健康卫士——西红柿

定　价：¥12.00

作　者：	潘远根，旷惠桃编著
出版社：	湖南科学技术出版社
丛编项：	小兵立大功
标　签：	健康

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ISBN：	9787535740960	出版时间：	2004-01-01	包装：	精装
开本：	21cm	页数：	148页	字数：

内容简介

　　近10年来，西红柿的对人体的保健作用已研究者所发现和证实。西红柿所具有抗癌作用、防病健体、延缓衰老、护容养颜等，正是人们所追寻和期待的。由中医养生专家、国际东方药食疗学会副会长、湖南中医学院教授编著的这本《健康卫士：：西红柿》将为你讲解这方面的知识。全书分9个话题介绍西红柿的作用，包括：“众里寻她千百度，灯火阑珊识番茄：：最有前景的健康卫士原来是西红柿”、“减肥吃尽西红柿，衣带渐宽终不悔：：风行世界的西红柿瘦身法”、“人面桃花相映红，却待番茄笑东风：：养颜护肤的西红柿美容法”、“哪怕须发现老态，亦葆青春在人间：：最富人情味的西红柿延缓衰老法”、“人到中年万事足，却留健康到晚秋：：西红柿是中年人健康的忠实保镖”、“欲问癌魔待何往，纸船明烛照天烧：：癌症克星西红柿”、“若将番茄比西子，浓妆淡抹总相宜：：使用最方便的西红柿”、“莫道前路无知己，天下谁人不识君：：西红柿保健作用的科学认识”和“西红柿资料集锦”。

作者简介

　　潘远根，共和国同龄人，一个来自湘西的土家族汉子，在中医学的传统养生领域中，辛勤耕耘数十春秋，现为湖南中医学院教授，国际东方药食疗学会（香港）副会长兼秘书长。自信于中医已有所心得，撰写了数十篇保健论文，出版过《中医药膳学》等专著。近十余年来，作者对食疗的理论和实践的研究、探索兴趣浓厚，尤其是对一些有重要保健作用的食物研究较深，加之其酷爱文学，用通俗易懂、生动有趣的语句，准确表达独特的食物保健养生知识。

图书目录

1、众里寻她千百度灯火阑珊识番茄——最有前景的健康卫士原来是西红柿
1.1 人生最贵是健康
1.2 寻求永葆健康的秘方
1.3 养生保健的最佳境界
1.4 保持健康的种种方法
1.5 最佳健康保持法的原则
1.6 情定西红柿
2、减肥吃尽西红柿衣带渐宽终不悔——风行世界的西红柿瘦身法
2.1 肥胖是健康的敌人
2.2 为什么会肥胖
2.3 肥胖的烦恼
2.4 西红柿减肥的实例
2.5 西红柿瘦身的秘招
2.6 最轻松的减肥法
2.7 西红柿减肥处方
3、人面桃花相映红去待番茄笑东风——养颜护肤的西红柿美容法
3.1 人们素来最重颜面
3.2 皮肤容颜受损的主要原因
3.3 西红柿养颜护肤显能耐
3.4 西红柿养颜保健处方
4、哪怕须发现老态亦葆青春在人间——最富人情味的西红柿延缓衰老法
4.1 衰老的罪魁祸首是谁
4.2 久久留住青春的脚步
4.3 西红柿延缓衰老的秘诀
5、人到中年万事足却留健康度晚秋——西红柿是中年人健康的忠实保镖
5.1 中年是人身健康的黄金时期
5.2 中年人的身体特点
5.3 中年保健六要点
5.4 西红柿对抗中年疾病的诀窍
6、欲问癌魔待何往纸船明烛照天烧——癌症克星西红柿
6.1 不用再“谈癌色变”
6.2 癌症发生原因多
6.3 西红柿能防癌吗
6.4 西红柿帮助我们远离癌症
7、若将番茄比西子浓妆淡抹总相宜——使用最方便的西红柿
7.1 西红柿有个大家族
7.2 西红柿保健作用之谜
7.3 西红柿的吃法很多
7.4 西红柿吃多少最相宜
7.5 讲究食物搭配最明智
8、莫道前路无知己天下谁人不识君——西红柿保健作用的科学认识
9、西红柿资料集锦