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美丽在内之美身篇

美丽在内之美身篇

定 价:¥18.00

作 者: (日)高木祐子著
出版社: 知识出版社
丛编项: 美身求真
标 签: 健康

ISBN: 9787501543588 出版时间: 2005-07-01 包装: 胶版纸
开本: 21cm 页数: 135 字数:  

内容简介

  《美丽在内之美身篇》是美身求真系列的第3卷,内容包括如何令身体内部变得健康,作者会在此倾囊传授将身体状况调整至最佳状态的具体方法。《美丽在内之美身篇》根据不同的领域去划分,每一章都会以:认识现状-主要成因-具体的对策这种形式,深入浅出地说明。只需每天简单地改善日常生活,作者相信谁都能轻易实践。只要每天持续严格执行,假以时日,你将会看到成果。《美丽在内之美身篇》所介绍的内容,全部是作者于中医学上学到的精髓——亚洲各国自古流传至今的健康及生活智能的结晶,这些健美方法经过数百,千年的洗练,至今仍为现代人所采用。当然,现代生活与古时不可同日而语,这些古代流传的智能也许有再改良的必要。

作者简介

  高木祐子教授,出生于日本大阪。自小向往中国文化,大学毕业后曾赴广州进修中文。居住香港18年,期间修毕中医课程,对中草药尤有研究,获聘为南京中医药大学中医美容科教授、香港中国医药学会研究学院中医美容学教授,并于2003年11月成为南京中医药大学高木佑子东方美学研究院院长,同时为香港中药联商会辖下之草本安全标准委员会顾问,致力推行汉方美容品的安全验证工作。现职ASIANTHOLOGY创作总监,是亚洲护肤品邮购服务的始创者,为日本女性提供欧美及本土以久的消费选择。著作包括:日本语的《中国化妆品探检》、《续·中国化妆品探检》、《亚洲护肤手品手册》,中文的《美颜烦恼解决书》、《美颜瘦身魔法书》、《美身求真——美丽在外之美身篇》、《美身求真——美身在内之美身篇》及《美身求真——美丽在外之美肌篇》、《美身求真——美丽在内之美肌篇》等。

图书目录


前言
第1章 体内年龄老化的女性数目增多
  1.内脏机能变差与体内年龄老化的因果关系
    内脏机能变差为什么与体内年龄老化有关系?
第2章 “净化体内毒素”令身体变年轻
  1. 多余的东西令身体变丑
    废弃物,毒素是美丽的大敌
    多余的东西如何积聚
  2. 如何“净化体内”
    脂肪是肥胖与生活习惯的大敌
    大便及废弃物是形成暗疮及黑头的原因
    水分积聚是浮肿及怕冷症的原因
    活性酸素不能排出并净化是导致体内外老化的原因
第3章 令黏稠的血液流动顺畅
  1. 黏稠的血液是老化的元凶
    血液循环流通的女性
    血液循环不流通的女性
    令血液黏稠的五大原因
  2. 净化血液大战之饮食篇
    饮食与血液息息相关
    预防血液氧化的食物
    能令血液流动的食物
  3. 净化血液大战之医学篇
    克服淤血
第4章 解决女性衰老的大敌——怕冷症
  1. 妇科病的问题元凶
    早期瓣冷症的症状
    怕冷体质招来的烦恼
  2. 从生活习惯改善怕冷体质
    不保暖的衣着
    怕冷体质的饮食生活
第5章 压力会提早老化
  1. 轻松地应付压力
    压力是什么
    “月经”是压力的指针
    若有以下症状,应向医生求诊
    “压力”积压会出现的症状
  2. 以不知老化的身体为目标
    掌握生活节奏
    不眠对策——最少睡3小时
    “很忙、很忙”是借口
第6章 身体要补充足够的水分
  1. 干燥的女性并不美
    人体有60%为水分
    摄取足够水分的A子小姐
    摄取水分小足的B子小姐
    摄取大量但未能充分发挥作用的C子小姐
  2. 身体与水分的关系
    人体是由水构成的
    老化的大敌——活性酸素
    补充体内水分的秘密
    水以外的物质全部会变成赘肉

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