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奇迹课程

奇迹课程

定 价:¥25.00

作 者: 若天 著
出版社: 江苏文艺出版社
丛编项: 心有奇迹系列
标 签: 心灵自助

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ISBN: 9787539932132 出版时间: 2009-05-01 包装: 平装
开本: 32开 页数: 256 字数:  

内容简介

  《奇迹课程》不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察,每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化,完全吸收之后才能够沉淀与整合,然后再挪出空间品尝下一小段“佳肴”;就像精致的开胃菜一样,每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方,千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事,因为不会有什么结局或者终极的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。慢慢阅读《奇迹课程》,你可以随时停下来,也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记,或者整理出一本你自己的洞见与问题集,最好是像记日记一般,而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人——不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师——讨论你的想法。《奇迹课程》的精髓就是,当你学会用慈悲心接纳自己之时,也请接受这一点:这里头没有对生命的标准答案,没有“手册”可遵循,只有在我们的觉知更扩展之时,产生出更多的疑问与可能。并知晓所谓的成长,“找到自己的心”,也就是拥抱这一切。若天建议我们试试看这条道路,因为他相信,过得更充实些就更能做你自己,生命就会有大收获、大喜悦。

作者简介

  若天,长年从事心理培训与咨询工作,主要著作有:《奇迹课程》、《奇迹课程Ⅱ》、《奇迹课程Ⅲ》、《遇见梦想成真的象》、《神明之眼》、《一灯照亮》。

图书目录

关于阅读这本书的建议
人生就像乘公共汽车
Chapter 1 发现自我的小绵羊
 欢迎来到地球
  心灵能量
  正面力量
  太美妙的思考方式
  人类的精神能力
  改变人类际遇的秘密其实很简单
  奇迹课程——如何阅读本书 感觉能量练习
Chapter 2 一只小绵羊的发誓
 将这一切记录下来!
  和自己的约定
  为什么无法遵守与自己的约定
  我的自我训练
  人性的另一个弱点
 重要的是“从现在开始做”
 本章的意图
 奇迹课程——
 镜子练习:我也能做到
 想象力练习
Chapter 3 迷途中的发现
你的创造心
  心的构造
 “内在心”的使用方法
 活用创造心的体验
 接受特别的帮助时,对创造心的呼唤
 用心看到事物
 如何阅读本章
 奇迹课程——
 内心的圣殿
Chapter 4 寂静中的声响
 放松的技巧
  放松就是恢复能量
  放松的意识
  放松的方法
  放松的心理层面
  放松的熟睡
  放松可以永葆年轻
  放松的优点
  如何运用倾斜板
  奇迹课程——
  放松、集中焦点、视觉化练习
Chapter 5 王子,快起来了
 字宙的程式
  你可以成为你想要成为的人
  谁夺走你的狂喜?
 你要什么,宇宙给你什么
 《奇迹课程》的秘密
 奇迹课程——
 自我启发练习:一分钟内心图像描绘
Chapter 6 羊曾经是人
 吸引力
  创造心的法则
 创造心的三个定律
 动作可以创造感情
 开始行动
 奇迹课程——
 正向练习1:告诉自a的话
 正向联系2:17秒聚焦
Chapter 7 伟大的
 认同自我
 新的人生计划
  愿望的神灯
  这个世界上,存在于人类周围的基本法则
  四语公式
  四语公式的秘密
  自我认同的意义
  自我认同的五种方法
  现在就要
  奇迹课程——
  四语公式练习
  我的故事
Chapter 8 做狼还是做人
 我想要什么
  “希望”和“了解”的不同
  支配自己的四大步骤
 奇迹课程——
 如何运用目标清单
 决定目标的技巧
Chapter 9 一个奇妙的天地
 你内心的标尺
  内心标尺的三个方面
  如何运用内心标尺
  大目标与小目标
  奇迹课程——
  半山腰的路标
Chapter 10 使命
 如何创造正面的力量
  思想创造现实
  深深地说声:“谢谢你。”
  正面的字语和思想
  大声地呼喊你的名字
  喜悦导航!
  奇迹课程——
  培养专注力的练习
Chapter 11 与恶魔的交易
 创造富足
  内在的声音
 要求、相信与接受
 找到人生志业
 开放的心无所不能
 向内聆听
 奇迹课程——
  财富增长练习:你是丰盛源
Chapter 12 我是一个王子
 有魅力的人品
  富有魅力的物质
 不死鸟
 如何才能加以掌握
 怯懦
 不安
 烦恼
 自怨自艾
 体谅
 宽恕
 思考的种子
  奇迹课程——
  释放的祈祷
  说明
  祈祷文
Chapter 13 他是狼!
 自我治疗
  “情绪地图”里的身体反应
  心灵成长
  感恩
  增多律
  上天的礼物:自我治愈的力量
  赞赏是进入心的门
  以更高的方式思想
  意志将你的能量带你想要去的地方
  奇迹课程——
  自我治疗天使手册
Chapter 14 大结局
 爱是一切的答案
  把你原有的光找回来
 改变过去就是改变未来
 奇迹如何被创造出来
 《奇迹课程》如何被创造出来
 爱是一切的答案
 奇迹课程——
 奇迹发生的练习:爱是一切的答案
 奇迹课程的真理

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