螳螂拳

定　价：¥8.00

ISBN：	9787546314679	出版时间：	2010-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	122	字数：

　　《全民健身项目指导用书：螳螂拳》图文并茂，实用性强，介绍了螳螂拳的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。《全民健身项目指导用书：螳螂拳》的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

暂缺《螳螂拳》作者简介

第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节手形与手法
第二节步形、步法与腿法
第四章套路练习
第一节第一段
第二节第二段
第三节第三段
第四节第四段
第五章基本规则
第一节比赛方法
第二节裁判方法