放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术

定　价：¥20.00

作　者：	史都华著
出版社：	湖南人民出版社
丛编项：
标　签：	压力管理

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ISBN：	9787543867833	出版时间：	2010-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	159	字数：

内容简介

　　东方的神秘宗教。基本上是利用禅坐训练及无我思想来提升、转换意识层次的。这种引起西方人极大研究兴趣的所谓的“道”。其实就是一种整合身心的有效法门。其实质就是让我们——放轻松。放松是为了展现超能力的预备工作。当心念和意念自由时。蕴藏在深处的真实潜能会浮现，而且让人更能体验到美好的事物，享受真正的喜悦、充实、超我的境界。这种神秘经验。可以被视为完全放松的终极境界。此书繁体版在台湾为畅销书，数百家网站火暴连载，上千万名网友热情追捧。

作者简介

暂缺《放轻松：心理专家不告诉你的身心均衡术》作者简介

图书目录

自序：深度平和的均衡境界
　　辑一
　　第1章放轻松，让生命更自由
　　第2章肌肉放轻松
　　第3章天天放轻松
　　
　　辑二
　　第4章自我催眠放轻松
　　第5章自发性训练放轻松
　　第6章生物反馈放轻松
　　第7章姿势、呼吸放轻松
　　第8章简易静坐放轻松
　　
　　辑三
　　第9章放轻松，世界变得更辽阔
　　第10章放轻松，成功变得更简单
　　第11章放轻松的均适生活