自序 爱，每个人一生的使命
A篇
Chapter 1 触不到的完美爱人
——为何不放下选择的那些标准和条件
Chapter 2 柔弱的事物却更长久地存在
——爱情唯一的归宿
Chapter 3 自由无形的本质
——装在瓶子中的风就不再是风
Chapter 4 爱上他，还是他的世界
——亲密无间的危险
Chapter 5 爱，还是占有？爱情与占有的混淆
——即使是身边的“我的”，它们还是可能会失去
Chapter 6 明智的接纳和顺应
——改造另外一个人注定是不可能的
Chapter 7 如水的包容
——两个人共同努力去面对化解掉那些污染杂质
Chapter 8 回到爱情最初的地方
——彼此自我相融合的世界
Chapter 9 自以为知的烦恼
——猜测并不会改变已经发生的事实
Chapter 10 承诺与变幻的现实
——维系一份爱情的是甜蜜动人的承诺背后的行动
Chapter 11 延迟带来更大的危机
——一株不起眼的杂草可能会毁掉整个花园
Chapter 12 自我对痛苦的执著
——你欠我的这份爱
Chapter 13 当一份亲密关系结束
——爱并未从我们身边远离
Chapter 14忘掉自我
——与宇宙本原的连接与融合
Chapter 15 爱的世界
——自然存在于身边与我们平行的世界
B篇
Chapter 1 找寻另一半的困境
——原来令自己完整圆满的“另一半”一直就在自己身上
Chapter 2 无任何条件地爱一个人
——典当掉了爱情，却换不来梦想成真
Chapter 3 从认同和接纳自身开始
——外界的变化并不会改变自身这颗钻石
Chapter 4 回归生命的真实本性
——爱情从来只会让人更平凡
Chapter 5 知足常喜
——人生在两极中的适度平衡
Chapter 6 活在真实的当下
——别让过去主导控制着现在
Chapter 7 变成一个纯真简单的孩童
——放下头脑里积累的知识
Chapter 8 身心合一
——倾听依循自己内在的那个真实的声音生活
Chapter 9 觉知的力量
——点亮自身内在的光明
Chapter 10 真正的慈悲
——不从自我出发的谦卑的美德
Chapter 11 喋喋不休的性
——当它出现，我们为什么总是聚错了焦点
Chapter 12 勇敢地走向寂寞
——当接受谁也逃不掉的命中注定的孤独，那寂寞就不在了
Chapter 13 欣然接受现实
——所谓的幸福或苦难无非只是如此自然发生的一些事
Chapter 14 随着生命之河流动
——人生的旅程，殊途同归
Chapter 15 心灵回家
——返回内在的神圣空间
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