现代女子防身术

定　价：¥36.00

作　者：	丁郁芬
出版社：	天津科技翻译出版有限公司
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787543336162	出版时间：	2016-09-01	包装：
开本：	16开	页数：	128	字数：

内容简介

　　只要简单几个动作，就能有效防身，成功逃脱。由女性武术老师丁郁芬老师亲自规划的防御招式，将长期学习的合气道与瑜珈动作融合，结合武术外放的灵活、瑜珈内敛的力度，创造出一套动作独特、适合女性的防身术。不仅是遇到危机状况时能保护自己的防身动作，更是能达到健体塑身，打造完美身形效果的运动！本书专为一般没有武术基础的人士进行设计，是十分简单易懂的防身术入门书。随书附赠丁郁芬老师参与执行制作的“合气道简易实用防身御暴术”DVD光盘。跟着视频学习动作，掌握动作要领，更加直观、更加方便。