我的第一印象 / 1
高原情 / 9
孤寂是一处难忘的风景 / 17
几脚桥的风 / 27
建军节那天我来登山 / 35
爬地柏 / 44
朋曲河畔长满刺草的沙丘 / 51
萨尔桥垂钓 / 58
萨嘎是个可爱的地方 / 65
踏上朝圣之路 / 73
徒步陈塘 / 80
我的南木加老兄 / 91
我来日屋镇是那年七月 / 98
我与第四纪相遇 / 105
我与定结的初次相遇 / 113
喜马拉雅的山与海 / 122
舷窗之外 / 130
写给夏尔巴文化节 / 137
雪山上的雄鹰 / 144
雪域的灵光 / 151
寻找高原的感觉 / 158
叶如藏布河的记忆 / 165
一颗永不熄灭的火种——写给电影《冈仁波齐》 / 172
永远的锅庄 / 179
月朗星稀的夜空 / 186
曾经走过的吉隆沟 / 193
曾经走过的嘉措拉山 / 201
仲拉山的回望 / 208
致援藏战友 / 215
后记 / 224