轮滑技术精进与突破

第一章
轮滑运动项目简介
速度轮滑
花样轮滑
单排轮滑球
自由式轮滑
极限轮滑
第二章速度轮滑器材
速度轮滑器材的选择
速度轮滑器材的性能与装配
速度轮滑器材的维修与保养
第三章速度轮滑陆地辅助练
原地辅助练
移动辅助练
柔韧性练
牵引练
第四章滑行辅助练
直线滑行辅助练
弯道滑行辅助练
双蹬技术辅助练
冲刺技术辅助练
第五章速度轮滑体能
力量训练
耐力训练
速度轮滑典理论与方法
第六章平地花式组合
基础动作
技术组合练
第七章轮转冰
上冰前的准备
冰上适应练
冰上直线滑行练
冰上转弯滑行练
轮转冰转项影响因素分析