抑郁自救手册：打破强者诅咒

定　价：¥48.00

作　者：	〔英〕蒂姆·坎托弗
出版社：	浙江人民出版社
丛编项：	心悦读丛书
标　签：	暂缺

购买这本书可以去

当当网 (¥45.60)

ISBN：	9787213114472	出版时间：	2024-06-01	包装：	平装-胶订
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　本书是一本指导因压力、情绪、胡思乱想而患上抑郁障碍的患者在接受医疗的同时，自行调整身心健康的医学方法论图书。在这本书中，身为英国皇家精神科医师学会会士的蒂姆·坎托弗将自己20年治疗郁抑症的经验全部奉出，从疾病理论、治疗手段、康复要点、生活方式调理、心理治疗和各种疑难问题解决方面对抑郁障碍进行了精辟的阐述和讲解，帮助广大抑郁障碍患者尽快治好疾病，调理好自己的状态，走出人生阴霾。

作者简介

　　〔英〕蒂姆·坎托弗博士，本科毕业于伦敦大学学院，后在伦敦大学学院医院进修，先后在朴茨茅斯的圣詹姆斯医院和伦敦大学的圣乔治医院实习受训成为精神科医师。曾任英国Priory集团旗下医院精神科顾问医师，现为英国皇家精神科医师学会会士。著有《焦虑自救手册：克服焦虑一点都不难》《“有毒”人群：处理不正常的关系》《压力相关疾病：给过度奉献者的建议》等畅销作品。

图书目录

第一章什么是抑郁障碍？ / 001
第二章人类抑郁的历史 / 015
第三章人为什么会抑郁？ / 025
第四章抑郁了该怎么办？ / 072
第五章康复 / 087
第六章保持健康 / 098
第七章药物治疗 / 115
第八章心理治疗 / 133
第九章应对抑郁问题的技巧 / 156
第十章抑郁障碍是个社会问题 / 183
第十一章这一切是为了什么？ / 189