习得性无助

定　价：¥49.80

作　者：	赖翔晖
出版社：	中国纺织出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787522914800	出版时间：	2024-02-01	包装：	平装-胶订
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　习得性无助心态能摧毁一个人，也能造就一个人。一个人，一旦形成习得性无助，将会变得消极、自卑、焦虑、抑郁，无法触摸到成功和幸福。避免习得性无助以及掌握积极心理学，是我们每个人都要学习的内容。本书不只是一本心理学入门书籍，更是心灵抚慰剂。它从心理学实验入手，并结合现实案例，揭示了悲观、焦虑乃至抑郁背后的习得性无助，并对如何摆脱这种状态给出了针对性的指导意见。相信阅读本书，你将掌握拥有积极心态和幸福人生的金钥匙。