嗨，别担心：你可以停止自我伤害

　　在全世界范围内，青少年自残行为都具有一定的普遍性，其发生率近年来呈现不断上升的趋势。据统计，我国青少年抑郁障碍患者中存在自残行为发生率为67.50%，自伤自残行为已经成为影响青少年身心成长的公共健康问题之一。本书旨在帮助青少年和心理工作者找到自残自伤行为的根本原因，并且设计了一套科学完整的应对框架和策略来帮助青少年走出迷思、学会沟通和应对困难情绪，通过一系列精心设计的具有实操性的练习让这一切改变得以发生。

　　劳伦斯·E·夏皮罗：儿童心理学家，以其创新的心理游戏治疗法而闻名。他为儿童、青少年、父母和心理治疗师写了40多本书，并创建了100多个心理治疗游戏。他的作品已被译成超过27种语言。