退休第一课

　　本书作者从何谓幸福、幸福有道、提升幸福三方面入手，阐释了退休幸福观理念。作者从理论入手，结合身边的例子，娓娓道来，融说理于故事讲述之中，阅读下来酣畅淋漓。书中配有若干线状图和思维导图，使阅读更加直观。旨在通过阅读本书，让老年人通过心理调适，树立积极向上的幸福观，能够更加顺畅地过渡到退休阶段，从而使退休老年人做好心理转变。这本书同时也可作为父母的推荐给职场上的年轻子女阅读参考，对他们的人生亦会有一定有益处。

　　牛 飚 从事近 40 年老龄工作，曾经担任过江苏省老龄办副主任兼《老年周报》总编辑、江苏省老年大学协会副会长兼秘书长、江苏省成人教育协会副会长，江苏省老年学学会秘书长。健康管理师，社会工作师。创办南京新起点老年大学和南京玄武区年轻族老年文化大学。获得过全国先进老年教育工作者、全国老年报优秀总编辑等省级以上奖励20余次。撰写出版《健康向你走来》《关注银色浪潮》《攀登百岁高峰》等书籍，担任过事业、社团、民非、企业四类机构法定代表人。