第六章

165.肚子饿时别做4件事

细节决定健康Ⅱ:细节369健康久久久 作者:纪康宝


·空腹洗澡会低血糖

洗澡时皮肤和四肢的血管扩张,消耗能量较多。而饥饿时人体能量供应不足,如果在这时洗澡的话,容易发生低血糖,出现疲劳、头晕,甚至虚脱的症状。

·空腹饮酒会得胃溃疡

酒有刺激性。空腹饮酒会刺激胃黏膜,易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人在空腹时需将肝糖原转化为葡萄糖来维持血糖的正常水平,而酒精会抑制肝脏的正常功能,阻碍肝糖原的转化,进而引起低血糖,出现头晕、心悸、出冷汗等现象,严重者甚至会发生低血糖昏迷。

·空腹吃柿子会得“胃柿石”

空腹时胃中产生的大量胃酸,会与柿子中的果胶、单宁酸等发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,即“胃柿石”,从而引起胃痛、恶心、呕吐等症状。

·空腹吃糖害眼病

空腹吃糖时,人体由于不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,从而容易导致眼疾。且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡,对健康不利。

细节提醒

空腹时不宜输液,尤其是老人及体质虚弱者,容易引起头晕、心悸、出汗、恶心等药物不良反应。


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