开始接触

　　培养你的亲友关系

　　家人、朋友、同事，或是在咖啡厅、酒吧里的同好，这些关系都让生命更充实而美好。"去接触他们呀！"小说家福斯特（E.M.Foster）怂恿着我们。如果我们能够多花点时间去交朋友、接触周围的人，而不是闷着头坐在公司里，那么我们就能拥有更长久而丰饶的生活。

　　我当然希望能够多见见我的朋友和家人，但我光是为了生活就已经忙昏头了。我该怎么管好我自己的事情，同时又有时间去接触他人呢？

　　对于快节奏的现代世界来说，这几乎是所有人都面临的大问题。我们总是说要好好分清楚我们的轻重缓急，然而现实生活的各方面却总是难以顾全。当我们总是将心力都花费在工作﹑生活，或社区上时，却难免忽略了我们身边最珍贵与最亲近的人们。通常只有等到危机发生时（配偶失去了工作、年老的父母生了病、朋友正在历经一段痛苦的离婚），我们才发现自己冷落了多少我们所最珍重的人。

　　与其等到危机发生时才敞开你的心扉，不如现在就开始。思考一下你周围的人和你的人际关系，然后看看哪些人该找时间联络了。

　　关于如何开始有什么建议吗？

　　你可以从列一张你所亲近的人物表开始--家人、朋友、邻居、同事。接着是好些与你的衣食住行紧密关联的人--医生、看护、美发师、水电工、按摩师、心灵导师……等等。然后，问你自己这些问题：

　　我是否将这段关系视为理所当然，假设这个人将永远为我守候？我能做些什么以有效培养我们之间的关系？

　　一旦审视过刚才列好的名单之后，问你自己：

　　我能如何改变我的生活，好让我为了其他人而空出更多时间？

　　或许我们总想着要把亲朋好友放在首位，但是等到开始行动的时候，我们却又为了维持先前的状态而编织出一千个不同的理由，这些理由都是恐惧所造成的。

　　如果为了增加与家人共处的机会而减少工作量，我怕会因此而失去工作；如果我丢了工作，家人的生活便受到影响。我没有可以选择的余地。

　　害怕失去工作是一般人都有的恐惧，尤其在你的工作环境中，长时间工作已经成为根深蒂固的文化。你所得到的信息是：除非屈服，否则升迁无望，甚至会被开除。在团体行动的世界中，这样的风险仍然存在，但情况已经开始改变了。随着越来越多的人们在工作与生活之间寻求平衡，那些守旧派的雇主，为了留住人才也不得不作出让步。

　　若是你向上司单纯地陈述你的需求，以建议的方式说明即使工作时间改变，仍然可以对公司作出贡献呢？你所得到的回应或许会为你带来惊喜。

　　让我们假设你的上司完全支持你，愿意让你在较短的工作时间里维持目前职位上的工作。现在你拥有较多的闲暇时间，可以多陪陪朋友及家人，而他们也一定会增加对你的要求。关于此点你将如何解决？

　　唔，我还没想过这个问题。当大伙儿聚在一起的时候，我已经习惯由我决定该去哪儿以及何时出发了。现在的问题是，要如何在闲暇时间增加的同时，不让自己变成一个唯唯诺诺的人呢？

　　这正是任何人际关系中都存在的问题。为了拉近与他人的距离，我们必须努力消除你我之间的分歧；但我们又不能任其消失殆尽，变得过度互相依赖。情感的分歧就像包覆细胞的细胞膜--有充分的渗透能力，可与邻近细胞交换资讯、养分以及能量；但同时也强壮得足以维护个体的完整性。如果你不知道应该以强而有力的标准保护自己，或许你将发现，当你与某些特定的人相处时，总会觉得急躁不安甚至耗尽了力气。利用更多时间与他人相处将为你带来机会，除了加深情感上的契合之外，也形成了更加恰当的处理双方分歧的方式。