路彬彬：那必然不可以。除了沟通，真诚也特别重要。两头撒谎那他最后只能两头都失去。另外还要告诉大家第二条，工作计划与男友约会冲突，取前者，前者不会辜负你，现在很多人不快乐也来源于工作和家庭之间的矛盾，这个是教育大家，男人会辜负你，工作你多努点力它可能不会辜负你，它可能会给你带来地位，带来更多的钱财，这有点对男人太没信心了？

尹岩：咱们这编导对男人有点太负面了。

曾子航：因为无数男人伤害了她们。

路彬彬：她们其实也都不急，都这样。你看到现在都不结婚这俩，为什么呀？

尹岩：人家自在嘛。

路彬彬：我们来看看下面一个。这应该都是小女生的快乐宣言。第三，对女友要忠诚，当然也要对男性朋友忠诚，友谊是非常重要的。

尹岩：友谊非常重要，友谊非常重要。

路彬彬：有人还给我讲过，她失恋的时候一定要找一个很好的女朋友倾诉，这非常重要的，男人靠不住，女人靠得住。

石述思：这个我作证，我偷听过女人之间的谈话，一帮太太在一起交流，说的就是怎么整男人的经验，听得我毛骨悚然。

路彬彬：那男人在一起都谈什么啊？谁家的姑娘漂亮？

石述思：男人大部分都谈挣钱，做事，“子航一块上个节目”，一般都是这种事，女人在一起就是怎么收拾男人，大家积累什么宝贵的经验，来分享一下。

路彬彬：我跟海燕没有怎么迫害男人，我们一直批评男人。

聂海燕：我们觉得男人有时候太脆弱了。

柏丞刚：我说一点，为什么对女友要忠诚，男人和女人天生不同，女人是群居的动物，她心情不好时的排解方式就是沟通，所以你会听到一大帮女人在谈论男人的事，当然男人也会谈论女人。

石述思：我眼睛近视以后，耳朵变得特别灵光。

柏丞刚：所以男人在面对挑战或痛苦的时候，他会退回到这个洞穴里面。因为以前传统的男人都自我惯了，所以要解决问题的时候压力特别大，没有人分担这个压力。真的要对女友真诚，因为朋友其实是可以疏解女孩子压力的一个关键。

路彬彬：太太一定要娶温柔的。

柏丞刚：“太太”，这是写给男人看还是写给女人看的？

路彬彬：太太一定要娶温柔的，然后你才会比较快乐，是这样吗？

柏丞刚：这个问他。（指石述思）

石述思：这个是真理。

路彬彬：你看，我们觉得你们脆弱，你们觉得我们不温柔，这怎么办？

尹岩：当你和一个男人有一种家庭关系时，你真的要温柔。作为女人来说也确实是这样，不是你去姑息他，或者是你做什么让步，而是从整个的情感表达和关系相处上，你是要温柔嘛。　　路彬彬：你指的温柔是什么呀？

尹岩：家庭里并没有什么大是大非，你比他更有决断力，更有判断力，或者是你比他更有经济实力，那你就去做好了，就别因为你有他没有就跟他交锋，不就显得你很母夜叉？

路彬彬：那都你做了怎么办？

尹岩：那你就做吧，你只要做得快乐，你要是不做就别做了。

路彬彬：我打一个比方，我们家窗帘半年没挂，亏我们家楼层高才没有影响，人家就是不装你说你怎么办？

石述思：所以才有一篇文章，《论持久战》，到现在还管用。

路彬彬：看谁扛得过谁。

曾子航：“太太要娶温柔的”我感触也很深，比如说像吴琼花、穆桂英这样的女人，我们很崇敬，但是如果回到家里头就要换成另外一个，是不是？

路彬彬：你怎么知道人家回家就不温柔？

石述思：这讨论不清楚。我就说一句话，世界上没有最好的鞋，只有合适的鞋。

曾子航：但是现在有很多女人回到家就把自己的丈夫当成南霸天，自己成吴琼花了，我觉得有点可怕。

尹岩：是有点大家都互相过不去？

路彬彬：海燕快批评他，批评他现在男的有多脆弱。

聂海燕：现在男的脆弱，要坚强一点，积极面对嘛。

石述思：其实是男人的表达方式跟女人不一样。我讲一个事，台北一对夫妻，中产阶层，平时炒炒股，股市不稳定，突然有一天家里破产了，只好搬到郊区去住，房子很小，没有空调。他们落魄之前，丈夫原本是特别殷勤，嘘寒问暖的，每次洗澡都把洗澡水先弄好了，现在回来第一个就冲进去洗，也不太理她，洗完澡自己先躺着。妻子就不明白，开始流泪，说为什么不爱我了。最后丈夫终于忍不住说出来：“我们家很穷，我们要奋斗，我们的房子很小很破，没有空调，所以我先去洗完澡，能提高一摄氏度的温度，我只想送你一摄氏度的温暖。”多感人啊，这是一个表达方式的区别，男人可能会做很多，永远不会告诉你。所以说在这个问题上女同胞稍微要有点耐心。

路彬彬：女同胞比较傻，相信说的不明白做的？

曾子航：而且女同胞还爱经常问一句话，就是“你到底爱不爱我？”所以我知道为什么有一首歌那么流行，长唱三十年不衰，《月亮代表我的心》，就是因为太多女人问“你爱我有多深”，这男人正好说“月亮代表我的心”。

路彬彬：已经无言以对了，刚才这几项其实都是普通人掌握快乐的一些办法，其实每个人都有自己快乐的办法，但是一定要意识到快乐真的是一种能力，不是你生下来就会的，快乐是需要学习的，是需要培训的，它是一种能力，一定要认真学好人生的这一个课。今天尹岩给我们带来一位小天使，她是尹岩的女儿，我们请她带我们来做快乐的瑜伽。做完瑜伽之后大家要说一句快乐格言。