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15.抗衰老十大药材(下)

中医世家不外传的长寿方:300条老年人手边养生经 作者:张坤


上一节中,我介绍了几种经古今医学验证的抗衰老的中药,下面继续介绍另外几种。

刺五加

《本草纲目》称它“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究也发现,刺五加有抗衰老、抗疲劳、强壮作用,还能调节内分泌系统、神经系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

灵芝

《神农本草经》认为,灵芝可以“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对呼吸系统、神经系统、心血管系统功能都有调节作用,具有清除自由基、免疫调节、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

枸杞子

《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老的功效。

红景天

在古代本草中没有红景天的记载,它是近代才发现的抗衰老新秀,有补益元气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗疲劳、抗寒冷、抗病毒、抗辐射、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。

绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物。近年来发现,绞股蓝具有抗疲劳、抗癌、抗衰老、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,抑制溃疡,预防肿瘤,缓解紧张,镇静、镇痛。

蜂王浆

蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可以促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因为它含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E,是不可多得的抗衰老良药。


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