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第二章 气血是维持生命的源泉(6)

健康美人36.7℃ 作者:安欣


健康小贴士:那些指甲上的道道

有的人指甲表面比较粗糙,仔细看的话,还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现,并很快会消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。如果是黑直纹,说明肝肾的机能比较衰弱。

还有的就是出现横纹,刚出现的时候,可能先是从指甲最底部,它随着指甲的生长,逐渐向上移动,这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重,越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。

中医有“精不足补之以味”的说法,这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。

由此可见,我们的指甲可以算是一个健康的晴雨表,在平时的生活中,我们要随时注意它的变化。尤其是那些喜欢美甲的MM,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露出本来的面目。

美丽问问:

冬冬Q:冬天的时候,我的指甲就会无缘无故地断掉,请问该怎样保养呢?

安医生:由于气温的原因,指甲容易变脆变硬,所以一方面需要保养,如尽可能用温热水泡手,涂抹橄榄油做护甲剂;另一方面,营养的缺失也会造成易断的现象。指甲欠缺蛋白质,会变得脆弱易断。饮用一些草本茶,如燕麦草或荨麻,其内含的多种矿物质有助强化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物,有利于补充所需营养。

奔跑的小鹿:指甲油可以保护指甲,请问经常涂指甲油会不会导致什么病症?有颜色的透明的指甲油对人体的伤害哪个更大?

安医生:因为指甲油里含有大量的苯,如果被人体吸收多了,会引起败血病、白血病,也有致癌的可能。所以,建议你少用指甲油。

颜如玉米:我的指甲和肉靠在一起的部分越来越少了,应该怎么办呢?

安医生:简单来讲,就是你的指甲和肉分离了。

建议你试试用透气胶带纸缠绕手指,最好在晚上睡觉前缠上,起床后再去掉。白天,因为没有了胶带纸,手指很有可能因为活动而有所分离,这个时候,在不忙的时候,用其他的手指夹住手指,然后换其他的手指,此时的力度要稍微大一点,因为夹的时间肯定不会长,所以要讲究效率,坚持下去,指甲和肉靠在一起的部分就会越来越多了。

桑格:最近特别郁闷,每天个月的月经来了三四天之后,就会有一些黑色的东西。虽然不多,但是时间却有十来天。请问这是怎么回事?用什么办法可以调理?

安医生:你这种情况,如果从中医来讲,其主要原因应该是属于宫寒。调理的话,建议你到市场上买一些颗粒比较大的海盐,也就是我们过去腌咸菜的大盐;然后用布缝制一个小枕头,把盐放进去,用的时候,先将小枕头放到微波炉里加热三五分钟,然后取出来放到腹部或腰腿等部位,至温度变凉为止。

Kalyy:上上周,我不知道咋回事忽然尿了些血,之后,我的小腿一下有胀痛的感觉,大腿肌肉也有些痛。请问这是怎么回事?

安医生:你这种情况应该是属于阴虚内热,伴随肝胆湿热。小腿肿胀是因为肾虚,肾的水液代谢功能减退引起的。调理可以用龙胆泻肝汤和滋阴两地汤加减。

  

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