在爱的课程中，你不必得“A”

你一定会当傻瓜！你必须决定的是，你要当几次傻瓜。两次？六次？十次？给自己一个限度，可是千万不要说，你不会当傻瓜，因为你注定会当傻瓜，至少一次。因为害怕当傻瓜而避免两性关系的人，必须先设法克服这种心理。给你自己一个规定的次数，然后大胆去做！一旦你意识到自己当傻瓜的次数已经满了，那么你就必须开始振作精神。达到自己规定的限度时，会出现两种可能：要么你不再当傻瓜，要么你再给自己几次当傻瓜的机会。

我们想以我们本来的面目，获得完全、无条件的爱。不幸的是，我们一直想在爱的课程中得到“A”。你不必得“A”或拿满分，你只需要过关就行了。不幸的是，我们中的大多数都觉得及格还不够好。我们想与某个人维持永恒的爱情。为了追求“A”，为了把事情做对，为了永浴爱河，我们捡了很多我们相信能够把我们直接带到这个核心目标的包袱。但是，等我们进入混沌期，我们便会正视这些包袱，这些我们为了追求爱所做的各种事情。你知道吗？我们并不喜欢这些包袱，我们不喜欢看见我们为了爱所做的事情，我们不喜欢听我们为了得到爱所说的话。这些言行让我们看起来很愚蠢，也觉得自己很愚蠢。

即使当我们意识到，是我们自己选择去做这些傻事或去说这些傻话时，我们仍责怪别人，指责那些我们认为自己爱着的人。当这没有什么效果时，我们会试图做比较，拿我们做过的事同别人做过的事做比较，看看谁的更糟。当你处于混沌期时，必须弄清楚为什么——为什么你要这样做？为什么你会听任自己这样做？为什么你一直在这样做？为什么你不能停下来？上述这些就是你的包袱，是你在爱之屋最后一段旅程中必须回答的问题。

爱是任何生命所能经历的最伟大的情感，而且这并不只限于人类的经历。在看了几百个小时探索频道的节目后，我断定，动物爱它们的孩子，也彼此相爱。我也看到，在动物和人类社会中，大量的灾难都是因为缺乏爱而引起的。爱是精神的接线板，它令我们所有人彼此相连。我们并不是总能意识到这种联结，也不知道每次生活经历都是为了让我们领悟这种联结关系。在混沌期，一方面，我们正通过神奇的爱，与爱重新联结，另一方面，我们又把大量的时间浪费在恐惧和愤怒上，导致我们在情感关系中遭遇惨痛经历，并为之心碎。在通往三楼的路上，我们得清理这些恐惧和愤怒的包袱。

一次清理一个情感包袱

抓住了一些要领，并不表示你已经能够对它运用自如，你仍然会背负着这个包袱，继续进行学习和治疗。你必须明白这一点，必须学会任由一些包袱悬在那里。你知道它在那里，需要清理，可是你也必须知道，你不必急着把一切清理掉。做一些，留一些，让自己成长一些；再多做一些，成长得更多一些。只要做自己能够做到的，就可以继续进步。随时提醒自己，有任何不对劲，就马上把它弄好，但无须要求此刻就完美！随着世事的变化，一切总会分分合合。放松一点！学会选择让一些事情留在原地，因为你日后还可以回过头来对付它们。

事实上，在你学习这个给予无条件的爱的主修课程时，你的某些包袱还可能派上用场。回顾自己的一生，回想你那些支离破碎的感情，无条件的爱会成为你的精神清洁剂，让你意识到这一切其实并没有那么差。只要怀着爱，你会逐渐了解到，到目前为止，你的生活是自己编写的剧本。那些在你的“包袱剧”中演出的人，实际上是应你的要求才上场的。换个角度看这些包袱吧。另外，也应该学会不必因为发生了什么事，或没有发生什么事，而非得反应不可。

你也必须保持开放的心胸，愿意去做一切必须做的事情，在必要时，一点一点地把事情做好。看到自己的包袱冒出来的时候，把所知道的一切，能够帮助你清理掉这个包袱的招数，全部使出来。不要抵抗！不要压制！让包袱全部在你的意识里升起，这样你至少会意识到正在发生什么。一旦它们出现在你的意识里，而你也领会到它们的存在时，就选择你要对付的东西，然后全力以赴地去对付它。这时，选择是至关重要的。如果你选择对付一个东西，可是又出现了别的东西，你随时可以改变心意。但是，如果你一边清理一个东西，一边又想着对付别的东西，你可能会把自己逼得焦头烂额，你会受不了的。把注意力放在你想要获得的经历上；让这种经历的感觉在你的身体中升起，不要轻易去评断它的对错。学会如何表达你所追求的感觉，让整个宇宙对你作出回答。

爱并不要求你以否认或伤害“自我”的方式拥抱它。相反，爱要求你把你的每一部分——包括你那些破碎残缺的部分，那些擦洗打磨得闪闪发光的部分，那些你得到的部分，那些你付出的部分……带到爱之屋的三楼。爱欢迎你和你所带来的一切。爱想重新塑造你，一个与唯一之爱合而为一的个体，它将永远都爱你，不论你的容颜如何改变。爱并不会要求你给予超出你能力范围的东西。如果你只能给自己爱，那也就够了。当你能够给自己爱的时候，你的心门也会打开，去接受别人的爱。