以太听觉交流能力支气管，声带和肺等不善表达额 轮 穴

（位于双眼之间）垂体洞察力，

条理性颅脑，左眼等容易

误解顶 轮 穴

（位于头顶）松果腺自制力强头盖骨，

右眼等缺乏自制力

因为各种各样的原因，人体内能量的自然流动常常会在流经各个轮穴时发生中断，造成身体频率的失衡。这时，我们的身体就会感觉到某个部位受到阻碍，其具备表现为：身体疲倦、乏力、疼痛和情绪消极；还表现为精神恍惚、思路不清、食欲不振……长期下去，我们就会疾病缠身。其实，从能量流动的角度来看，身体出现上述现象，正是身体内的轮穴受到了压制，超负荷的能量在这些能量旋涡中停滞不前，从而使顺畅的能量通道受到了阻碍。声音疗法则可以帮助调节轮穴，让身体重新恢复平衡，因为，声音产生的振动可以改变轮穴的振动频率。声音一旦产生效果，轮穴中的能量阻碍就会被移除。

东方最著名的轮穴发声方法是印度的密宗瑜伽，又名昆达利尼瑜伽，这是一种通过呼吸、姿势、唱声及内观疗法来打通轮穴能量的瑜伽术。西方也有几种方法是以这种瑜伽为理念，改变了元音的发音频率。 现在常用的一套系统就是把轮穴与C大调的7个音阶对应起来—C D E F G A B。

7个音阶对应的轮穴也会因所定的音调不同而不同。譬如用基调F大调时，音符C对应的就是喉轮穴，因为喉咙是轮穴正数的第五个穴位，而音符C也刚好是F大调的第五个音符。同理，当用五声音阶时，音符C就变成五音中的第四个音符，与轮穴中的第四个穴位心轮穴对应。因此，在试图让轮穴的频率产生共振时，要依据音调和音阶的变化来发声。一般来说，你可以凭自己的感觉来起个调，随着音调的不断提高慢慢感受各个轮穴产生的共鸣。传统瑜伽认为，随着音调的提高，轮穴产生的共振频率也在提升，能量也逐渐增多，这就意味着经脉越来越通畅。

在音乐世界里，F调（即根轮穴）和C调（即心轮穴）组合的完美五弦音被认为是最和谐的音乐。声音治疗师约翰·博利尤在谈到音叉效果时就提到过，中国的老子把这个音乐组合称为“宇宙间的阴阳和谐之音”，这个音乐组合与生俱来就有一种深邃的稳定与平静感。沉浸于这个 F调与 C调组合的完美五弦音中就如同飘浮在气的光芒中，与心和谐，因为气这个元素与心轮穴相连。

现在有两套基本的元音/辅音发音方法来对应轮穴发声：一套是东方的印度密宗瑜伽；另一套则是西方的声音治疗实践者们发展起来的一套元音系统—— 一套旨在练习频率攀升的声音系统。具体见下表：

图表3

轮穴密宗瑜伽西方改编后的系统根轮穴Lam (啦—啊—呒)Lum（啦—咹—呒）腹轮穴Vam(呜—啊—呒)Voom（呜—呜—呒）脐轮穴Ram(日—啊—呒)Raum（日—啊哦—呒）心轮穴Yam(咿—啊—呒)Yam (咿—啊—呒)喉轮穴Ham（呵—啊—呒）Haim (呵—啊咿—呒)额轮穴Om（哦哦—呒）Sim（嘶—咿—呒）顶轮穴MMMMM

（呒呒呒―――）备注：在密宗瑜伽里，对应顶轮穴的发音没有元音，只剩一个鼻音“呒—”。Keem（科—咿—呒）

单独发声练习

1. 发声时的姿势可以任意选择站立、端坐或平躺。

2. 坐着时，记着要坐竖直的椅子，这样可以支撑你的背，并使你的双足着地。双手掌根相对，轻轻地放在膝盖上， 掌心朝上，呈接收东西的形状。

3. 站立时, 采用一个稳定的姿势，让你的双脚分开，双臂放松，或者双手在心脏处合一，做出祈祷的姿势。

4. 躺着时，无论多长时间，在头下放一个小枕头来支撑头部，如果需要，再加一个轻薄的毯子保暖。

5. 手也可用来指引轮穴发声，把手轻轻地放在要发声的轮穴位置。例如，在喉轮穴发声时，最简单的姿势就是把手放在下巴下，呈杯形托起状。额轮穴发声时，将掌心轻轻覆于闭着的双眼，十指扣放在额头上。顶轮穴发声时，掌心放在耳朵上方，十指放在头顶上。