当前，动脉粥样硬化性病包括脑卒中、冠心病、急性心肌梗死、心性猝死所造成的死亡，在城市人口中占41％，在北京市占52％，已占人口死亡的第一位。

动脉粥状硬化性疾病是什么时候造成的呢？少年是起源期，青年是植根期，中年是发展期，老年是发病期。

临床上，冠心病、脑卒中的所谓“突发”是动脉粥状硬化病变，是“水到渠成”、“瓜熟蒂落”的必然结果，而并非无中生有的“突发”。此时，动脉粥状硬化早已是全身性多处病变了，而且动脉的狭窄程度至少已经50％，一般为75％～90％的狭窄，有的甚至是完全闭塞。也就是说，只要出现了临床症状，无论症状轻重，动脉粥状硬化已经进入了中、重度病变。

那么，年轻人的动脉是怎么样的呢？20世纪50年代朝鲜战争时，美国对战场死亡士兵的尸检发现，在平均年龄为27岁的死亡者中，77％已有动脉粥状硬化表现，可见病变确实植根于青年。

再看看，儿童的情况又是怎样的呢？

有一个重要的儿童动脉硬化研究。在对22000名青少年的长期随访研究中，三分之二是白人，三分之一是黑人。研究发现，在其中因各种原因死亡的儿童尸检中，凡生前越胖的，胆固醇和甘油三酯越高的，其主动脉内膜见到的病变就越重。这进一步清楚证明了：动脉粥状硬化病变是起源于少年，植根于青年，发展于中年，发病于老年。因此，动脉硬化的预防必须从儿童抓起。

l孩子的心理健康至关重要

心理平衡是一个修炼的过程。孔子说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十……”确实，二三十岁的人要达到非常高的境界、非常全面的水平，不可能。

孔子是很了不起的人，都要经历这么长的修炼过程。他都要有实践，有积累，有成功，有失败，有喜悦，有眼泪，才能慢慢成长，更别说我们了。就像打仗一样，一个小伙子说，我兵书读的好，就能打胜仗。没用，非死不可，必须要有实践经验的积累。实用内科学的书满大街都卖，每人买一本，都当大夫去了？两码事，实用内科学不拿你当大夫。或者说，我买一本实用外科学，就能当外科医生了？哪有那么容易。教育也一样，是一个长期的过程。父母对孩子的心理健康教育就应该从小抓起。

我们很鲜明地提出我们的观点，教育孩子第一是做人的教育，这是一辈子的事。分数高低、会不会弹琴，这是次要的，首要的是做人，会做人才能成才。一个孩子将来能不能 成才，他的智慧影响是有限的，心灵、品格、胸怀、胆量才是关键，这跟父母的教育非常有关。

对孩子的教育，环境要宽松，要引导，让他觉得学习是发自内心的活力。现在的孩子不愿意与大人交流，因为他的世界与你的不同。

给孩子讲故事是很有趣的过程，也是一种很好的教育形式。其实，家庭教育的力量很强大，问题是你会不会教育。

我不会强迫我的孩子做什么，不做什么。我女儿现在十几岁，细细白白瘦瘦的。她特别喜欢篮球，认为篮球是一门艺术，还练跆拳道，但是学习并没有受到影响，成绩总是前几名 。我就告诉她几句话，上课一定要专心，听懂，下课再复习，有时间提前看看有什么难点。她看电视，总是喜欢看自然的、历史的、科学的，我们从不限制她。

她喜欢去书店，喜欢买世界名著，她最喜欢书了。我们和她聊天，就像朋友一样，什么都说。我们和她之间很平等的交流，不居高临下。有时同学之间有些矛盾，她也心烦、生气，我们告诉她这在人际交流中是很正常的。我要让她感到，这些矛盾都是小事，不要大惊小怪，不要太往心里去，要学会大度。遇到事情，我们就告诉她大概一个方法，具体事情让她自己处理。

如果你很看重这些小事，她也会重视小事。你总培育她小心眼，她 就总小心眼，斤斤计较，小肚鸡肠。现在有很多家庭的父母对孩子说话恶生恶气的，这不对，还是要互相尊重，平等交流，让孩子在一个非常宽松的环境中成长。