34 “水桶腰”遮蔽法，好身材是穿出来的

橱窗里的那些衣服多漂亮啊！大街小巷花枝招展的窈窕淑女们随意招展风姿！可是遗憾啊，你这一身的赘肉，与漂亮衣服绝缘了。死命的减肥达到瘦身效果，还得等多少年？其实你完全可以减肥、穿靓衣两不误的，因为搭配得当，即便你有水桶腰、大象腿，也可以呈现出纤美的视觉效果喔！

Part 1 宽松的飞鼠袖

那种有着好看的花边、七分飞鼠袖，颜色为银灰、藏蓝的丝质衣服，穿在身上一定超级凉快和舒服，可是你的水桶腰狠心斩断了你对它所有的欲望。其实，不必那么痛苦，这件衣服其实是为你的水桶腰专门订做的喔！宽宽的袖子掩饰了手臂的肥肉，而宽松的下摆挡去了腰部的赘肉，配上瘦身的黑色牛仔裤，高跟的凉鞋，再搭配一款简单别致的长项链。没有理由你的水桶腰还在别人视野里肆意蹧蹋妳的自信。

Part 2 飞鼠袖大披领休闲长款毛衣

长款飞鼠袖毛衣，因为是直筒的，所以并不能很好地勾勒线条，而这样的款式正好掩盖了腰部的粗壮，再搭配瘦身的七分牛仔裤，穿上高跟鞋，俨然一位窈窕淑女。

Part 3 领口有皱褶花边的雪纺裙

雪纺裙的设计很特殊，瘦子系一条腰带，就能很好凸显线条，而胖子就那么松松垮垮穿着也不嫌胖。如果你胸部小，而且又有水桶腰，雪纺裙的衣领皱褶花边就能很好地掩盖你胸部的缺陷，而飘逸感极重的雪纺裙摆，又可以帮你掩饰腰部的赘肉。

Part 4 小西装与格子衬衫

水桶腰美女也有选择西装小外套的权利，当然西装内部的搭配一定要够好。一件灰白两色小格子的衬衫，衬衫的衣摆最好呈半圆形。外搭一件深色Ｖ领衫，然后配上西服就OK了。衬衫的半圆衣角形状转移人的视线的同时，对于水桶腰具有很好的内收效果，衬衫、Ｖ领衫、黑色西服的层次感很抓目光，这样人们关注你水桶腰的可能性几乎为零。如果配上一款瘦身效果很好的牛仔裤和高跟鞋，一副精干OL形象无法掩饰。

Part 5 大Ｔ恤吊带加外套

就秋季装扮来说，水桶腰美女可以选择一款瘦身长细肩带，再外套一件宽松的大Ｔ恤，最好肩带有两厘米露于Ｔ恤外。最关键的是外套了，外套要选择一款跟肩带同色系的飞鼠袖开襟宽针织衫，整个长度最好能够及臀线。搭上黑色或深色瘦身牛仔裤。这样的装扮，既掩盖了腰部赘肉，附带还挡了大屁股，一举两得。

珍珠建议

很多人以为，水桶腰搭配一款腰带，可能会很好地掩盖缺陷，事实上，这样的搭配只会让你的腰部看起来更粗，要么混搭转移别人视线，要么穿下摆比较宽松的衣服，而且细节修饰非常重要，比如挂在脖子上的长项链，内搭衣服的下摆剪裁不规则等，对于细节的关注也能很好的转移他人投注到你腰部的视线。

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水桶腰要命七招式

● 控制餐饮：控制好一日三餐，以少量多餐为最佳，食物以青菜为主，少吃面食。

● 少吃零食：零食是你体重不断升高的罪魁祸首，一定不能随时随地往嘴里塞东西。

● 在办公桌上放瓶水：水有助润肠通便，多喝水对皮肤也好。当然，对付饥饿时，喝水也是最自制的方法。

● 精神压力不能以食物解决：工作压力、情感压力袭来时，不要化悲痛为食量，而应找朋友说说，或者出去散散步，做做运动，愁绪化解的将更快。

● 少上馆子：饭馆的饭菜往往比家常便饭含有更多的能量和脂肪。

● 不要一个人进食：跟朋友一道进餐，谈话和交流有助你的细嚼慢咽，而细嚼慢咽的人往往不容易发胖。

● 不吃自助餐：多次进食自助餐只会培养你的资深饭量。

35 五款衣服，献礼“太平公主”

胸部小，穿衣服没型，无论腿多修长，腰部多纤细，仍有着无法阻挡的缺陷。其实，也不要因一两件衣服将你的自信打入十八层地狱，选择可以托胸的衣服，不是很好的弥补办法吗？

Part 1 胸部独特设计衬托胸部曲线感

那种胸部设计显得较鼓的衣服，或者领口有花边皱褶的设计能让平坦的胸部很有曲线感，翻领的设计让胸部更加立体，而黑色的质料更突出了这种效果。

搭配建议：不要觉得懒而放弃选择，实际上有荷叶边、蝴蝶结、蕾丝这些女孩风貌的元素在胸口装饰，既能托起你的胸部，还能增添性感味道。

Part 2 花朵条纹为小胸加油

如果胸部显得小，可以穿一款有大花朵的浅Ｖ领细肩衫或细肩裙，超大的花朵图案视觉的扩张感很强，让胸部看起来也很丰满。如果给有着大花的裙子配上一条腰带，腰部的纤细感也能衬托胸部的丰满。横向条纹有显胖的效果，丰满的美女最好不要尝试，但小胸美女就可以大胆上身了，如果横条纹的裙子胸部还有小皱褶，可帮助小胸部一挺再挺。

搭配建议：如果嫌细肩大花Ｖ领裙太过性感的话，可以搭配一件白色的领口有花边和蕾丝修饰的高领衬衫。

Part 3 高腰线小上衣让平胸凸凹有致

高腰线的小上装或裙子，因为在靠近胸部的地方做了修身设计，使得贴近胸部的衣服显得比较鼓，如果有蝴蝶结或者其他皱褶修饰，整个胸部会从视觉上增大很多，而且衣服层层叠叠的下摆，也会让女孩的可爱甜美肆意绽放。值得一提的是，低胸的款式，丰胸的效果更好。

搭配建议：高腰线的小上衣是百搭的单品，既可以单穿也可以配牛仔裤，天气冷的时候还可以穿上超短小外套，真可谓少投资、多搭配！

Part 4 胸口小饰物让侧面更完美

任何醒目的小饰品都能让胸部不再一马平川，尤其将胸花、吊坠搭配于那种看起来更像胸罩款设计的领口中间，胸花、项链、饰带的垂吊感，都会压低乳沟线，而凸显胸部隆起线条。不但让你的侧面好看，正面更好看。

搭配建议：如果衣服上有饰带、胸花、项链装饰，衣服的款式就要简单，不能太夸张，以可爱为主。

玫瑰建议

不宜穿风衣，那会让你看起来像裹着风衣的稻草人。而且，风衣本身的重量使风衣下垂，紧紧贴在扁平胸口上，更加暴露缺陷；不宜穿贴身上衣，开口较深的Ｖ字领型服装也不宜穿，这会产生“小题大做”的感觉；选择质软但不松垮的服装比较适合小胸美人，厚重的布料则不适合；丝质衫、针织衫单穿是禁忌，一定要两件搭配才行。

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小胸美女的两款丰胸食谱

● 木瓜蜂王浆：新鲜木瓜1/4个，杏仁10克、蜂王浆1匙、蜜糖少许。将所有材料用搅拌机搅匀，晚饭半小时后饮用。

● 苹果虾色拉：新鲜虾仁、苹果、红枣适量，将红枣煮成汁备用，用热水煮熟虾仁，将苹果切成小块，将红枣汤汁加入色拉酱，浇淋在虾仁、苹果丁上即可。

● 玉女美胸酥：花生、红枣、黄豆、枸杞适量，花生、黄豆烘干磨粉与切碎的红枣、枸杞拌匀，加水捏成球状，放入烤箱以150℃烘烤15～20分钟即可。