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寒为阴邪,最易伤肾

健康书 作者:王长松


2.寒为阴邪,最易伤肾

风属于木,肝也属于木,风就最容易伤肝,肝也最容易动风;热属于火,心也属于火,热就最容易扰动心神;湿属于土,脾也属于土,湿气就最容易困脾;燥属于金,肺也属于金,燥邪最容易伤肺;寒属于水,肾也属于水,寒邪最易耗伤肾阳。

中医理论有个重要的哲学基础——五行学说。五行学说按照一定的规则,将人体的五脏、六腑、五官、九窍,以及大自然的气候、季节、方位、颜色、声音等,分成木、火、土、金、水五大系统。同一系统的事物之间,往往最容易发生影响,这就是所谓的同气相求。如风、热、湿、燥、寒,这五种气候致病因素:风属于木,肝也属于木,风就最容易伤肝,肝也最容易动风 ;热属于火,心也属于火,热就最容易扰动心神 ;湿属于土,脾也属于土,湿气就最容易困脾;燥属于金,肺也属于金,燥邪最容易伤肺;寒属于水,肾也属于水,寒邪最易耗伤肾阳。肾阳一伤,容易发生腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿遗精等疾病。肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣,疾病随之而生。

熬夜是肾的大敌

许多人都有这样的体会,哪一段时间由于工作、生活或其他事情的影响,就不能按时睡觉,需要熬夜,几天下来您就会感到精力不足,白天头昏脑涨,哈欠连连的,不能自制。甚至思维不灵活,注意力不集中,工作学习能力下降。这个时候,再遇风吹雨淋、吃进不洁食物,十之八九就会病倒。

为什么会这样?因为熬夜是肾的大敌!

熬夜的人,一般都是在处理一些劳心伤神的事情。做计划报表,写标书论文,定计划,做总结,整理资料,酝酿重要事情……无不需要绞尽脑汁、呕心沥血。这些都是最能耗损精血的活动,会大量动用我们的能量库存,造成肾精的损伤。

或许您会问,有的朋友熬夜只是打牌、打麻将,应该没有大碍吧?其实不然,这也是最需要动脑算计的活儿。夜间的麻将桌上,曾有多少悲剧发生!有的朋友熬得眼睛发绿,第二天就住进了医院;有的朋友输了钱,一激动,肾虚肝旺,中风发作了;有的朋友赢了钱,一高兴,精气耗散,肾气虚脱,当场就倒在麻将桌上了。

还有的朋友会说,许多年轻朋友,熬夜并不动脑,只是和朋友在茶楼聊天,在KTV唱唱卡拉OK、在酒吧喝喝酒、在迪厅蹦蹦迪,这样应该没问题吧?这样做短时间确实可能没有什么不适,但时间长了,就会引起体质下降。体质下降、免疫力降低,可不仅仅是容易感冒这种小烦恼。免疫力的下降会造成体内警示系统失灵,导致肿瘤的发生。长期熬夜,体能不足,就不能将垃圾及时排出体外,还会造成血管堵塞,脂肪沉积,内分泌紊乱,形成高血压、糖尿病、肥胖症等。

总之,过度熬夜会损伤我们的肾精,导致能量储备下降。一旦生命之火缺少原料,就会造成早衰——肾虚是早衰的根本原因。

劳欲最伤肾精,寒气不请自来

几年前曾读过一篇报道,说是深圳某一外企的工人,由于长期超负荷劳动,身心受到极大摧残。报纸还配发了照片,一名工人目光无神、精疲力竭的形象震撼人心。中医说,过劳伤气。人们的一切活动,都是需要动力的,而动力的源泉,就是肾精。因此,过度的劳累不仅伤气,最终还导致肾精的亏虚。

性生活的过度,可以直接损伤肾精。毋庸置疑,适度的性生活能够调节心理情绪,疏通经络血脉,提高免疫力,增加生活乐趣,对人类的生殖繁衍有着不可替代的作用,连圣人都说,“食色,性也”。但是,过度的性生活,则会耗气伤精。长时间纵欲之后,许多人都会出现精神委靡、头昏目眩、腰酸腿软等症状。这是由于精气流失,人的能量库动用过度,造成肾的损伤,因而形成虚损病症。在女性,还容易引发泌尿系统感染、月经紊乱等。

还有一种情况更值得引起注意。有的朋友在性生活之后,会全身放松,转而呼呼大睡,这时一定要注意避风避寒。否则,寒气会在您劳欲之后,气血亏虚、毛孔张开之机,乘虚而入,由此留下许多后患。因为寒邪在侵袭肌表的同时,影响到少阴肾,形成“太少两感”。这种类似感冒的病症,用一般清热解毒发散药物会越治越重,难以治愈。更有甚者,寒邪可以直中少阴,出现危重病情。如果每次进入体内的寒气不多,暂时也不会发病,但会一次次积累起来,最终会来一次爆发。

“邪之所凑,其气必虚”。劳欲过度,损伤了肾精,导致体内能量不足,精血亏虚,寒气便不请自来!


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