除了敲揉心包经外，还应再按胸口的膻中穴和脚后跟的昆仑穴，比较容易将过多的心包经积液排除出去。这个方法很凑效的，而且还可以减轻心脏的负担，治疗心悸、胸闷、身体酸痛、手脚无力等一系列症状，《人体使用手册》的作者吴清忠先生就非常推崇。其实经络上的宝贝还多着呢，任何一个都不应该被忽视，很多学中医的朋友甚至一些老中医，都特别重视人体比较重要的经络如肝、肾、胃等经，而冷落了其他经络。殊不知，人体的经络既然听从上天的安排，任何一条都有它存在的价值。就拿名不经传的大肠经来说吧，如果天天敲打，可以清理血液通道，治疗青春痘等其他皮肤病；头痛和眼睛酸痛可以掐按大肠经上的阳溪穴；按手三里，可治肠胃疾病，等等。总之，人体这个大药库，浑身都是宝，能不能淘到宝贝，关键要看你自己了。

23．有福不是长个“将军肚”——脂肪肝这样治

中医将脂肪肝的病因概括为肝失疏泄、肝血淤滞，脾失健运、痰湿内生。经络按摩可以活血化淤、疏肝解郁、健脾和胃、化湿祛痰。

有次看见一个朋友“大腹便便”的样子，就和他开玩笑：“小心脂肪肝来找你。”他马上回了一句：“已经来了，还用找吗？”看他若无其事的样子，想必患上脂肪肝已经有些时日了。

脂肪肝是脂肪在肝内过度蓄积的结果，一般和“将军肚”紧密相连。脂肪肝的形成需要一定的时间，想要“一夜大肚”也不是件容易的事情，其发病年龄多见于40岁以上的中老年人；但现在渐趋低龄化，尤其青睐城市白领一族，主要原因在于饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及滥用损肝药物等。

营养过剩是引起脂肪肝的主要原因。长期大鱼大肉，吃油炸食品、甜食，使肝脏脂肪合成过多。当脂肪超过了肝脏处理的限度，肝脏就不能将过多的脂肪输出，就容易形成脂肪肝。

饮酒也是引起脂肪肝的原因之一。90%～95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60～200毫克酒精，酒后3～10个小时肝脏才能清除掉所有酒精。长期饮酒，肝脏负担太重，无法输出脂肪。即使每日饮酒不超过限量，也会损害肝脏，因此应当戒酒。

药物对肝脏的损害、糖尿病等代谢性疾病也能诱发脂肪肝。如果得不到及时治疗，长期发展下去，肝功能就会受到影响，身体出现疲乏无力、食欲不振等症状，从而诱发多种肝胆疾病。

食物疗法

1．新鲜山楂25克，蜂蜜10克。将山楂洗净，晾干，切成两半，入锅，加水煮30分钟，停火待冷后加入蜂蜜即成。早晚2次分服，吃山楂。山楂可以消食、活血，尤其擅长消化脂肪，具有调节脂质代谢的作用，是脂肪肝患者和肥胖者的食疗佳品。

2．泽泻15克，乌龙茶5克。将泽泻加水煎煮15分钟，取药汁冲泡乌龙茶，代茶饮，频频饮用。每日1剂。中医认为，肥胖之人多痰湿，泽泻具有渗湿泻热的作用，能够降血脂，对肥胖和脂肪肝都有很好的治疗作用。

经络疗法

中医将脂肪肝的病因概括为肝失疏泄、肝血淤滞，脾失健运、痰湿内生。经络按摩可以活血化淤、疏肝解郁、健脾和胃、化湿祛痰。以四指并拢循经叩击双腿，并以拇指点揉太冲、三阴交、足三里、丰隆、阴陵泉等穴，每穴50次。

24．小儿尿床不是罪

神阙（脐中）是人性命之所系，临床上常通过灸此穴来温补肾阳，增强体质。对小儿遗尿，也可以选择一些温固下元的药物，在神阙贴敷，具有明显的疗效。

当宝宝在床上画了“地图”，年轻的父母们往往会手足无措，甚至觉得抚养孩子真难。其实，尿床并不是什么丢人的事情，也并非是孩子的恶作剧。

一般说来，3岁以内的孩子尿床，属于正常现象，3岁以上就不正常了。小孩在1岁至1岁半时，就能在夜间控制排尿了；而有些孩子到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床。医学上把3岁以上的孩子还经常性尿床，每周2次以上并持续达6个月，称为遗尿症。

一些疾病可以引起小儿遗尿，如下尿路梗阻（如尿道瓣膜）、膀胱炎、神经原性膀胱等，还有一些是环境不适应和不良生活习惯造成的。如突然换新环境、气候变化等。小时有次舅妈带着表妹来我家做客，晚上表妹和我睡在一张床上。半夜做梦，我掉进了一个水井里了，浑身湿透，一着急，醒了，这时才发现我的腿湿湿的，顺着腿摸下去，原来源头在表妹屁股下面，看她睡得很熟，我也没叫醒她。可是第二天，这件事被妈妈发现了，表妹羞得满脸通红，此后很长一段时间都不愿到我家来玩。