新罗和古朝鲜时代的皮肤美人，是用什么方法洗脸的呢？

可以推测，当时不会像今天这样到处充斥着各种工业产品，所以，她们使用的肯定是天然美容法。今天，那种天然洗脸法逐渐引起了人们的特别关注。用淘米水、绿茶、清酒、小豆、绿豆等洗脸的女性在日益增加，同时，还有很多人使用鸡蛋、橄榄油、牛奶洗脸。

工业产品大多标有成分，因此，只要正确了解皮肤状态，使用什么样的产品就不难作出判断。但是，自然洗脸法使用的天然材料，如果使用不当很容易诱发副作用，反而有害。

比如，清酒对清洁皮肤效果显著，但是，有的妇女使用后却发现原有的青春痘和皮肤炎症变得更加严重。清酒是用米做主要原料的天然食品，其酒精含量大约是20％，因此，对较为娇嫩和敏感的皮肤，有一定刺激也是自然的。谷物粒可能堵塞皮肤毛孔，如果很粗糙还有可能直接对皮肤表层造成损伤。但是，如果充分了解注意事项，小心使用，这些天然物可以比既成工业产品获得更好的美容效果。

我个人也比较赞成上述的自然洗脸法。我使用最多的是绿茶和牛奶洗脸法。这两种洗脸法，最大的优点在于适用任何类型的皮肤，既安全，效果又好。洗脸的目的在于清除皮肤表层的污物、化妆品残留物、皮肤老化物等。自然式洗脸法除了上述功能外，还能获得其他意想不到的良效。具备美白和角质清除功能的洗面奶为数不少，但是，产品中真正起作用的成分含量并不多，而且在皮肤表层停留的时间也很短暂，因此，其标榜的效果难以得到保证。与此相反，自然式洗脸法直接把原材料擦在脸部，再加上手的按摩作用，其效果当然会更加显著。

绿茶洗脸，可使绿茶中的成分渗透到皮肤毛孔之中，较为彻底清除皮肤分泌物，还能起到美白作用。坚持绿茶洗脸，肉眼就可以观察到皮肤逐渐变白的过程。牛奶洗脸，同样也会生成AHA成分，达到清除角质的效果。AHA的作用并不能在短期显现，因此，需要用手按涂三分钟以上。

自然洗脸法，能够实现一举两得的效果。只要弄清注意事项，持之以恒，就会达到与高级洗面奶同样甚至更好的效果。不要单纯追求难以购置或者繁杂的配料，只要选择一两种简单的材料即可，贵在坚持。最近，出现了很多使用绿茶、竹盐、炭类、小豆、绿豆等的美容专用品，可以更加方便地选择和使用。

郑惠臣推荐的自然洗脸法

绿茶洗脸

功效

清除皮肤老化物。

美白，亮丽肌肤。

治疗青春痘等皮肤炎症。

洗脸法

先用香皂或洗面奶把脸洗净。

用水冲洗干净脸部后，用温水冲洗绿茶沫（或用袋装茶代替）。

用绿茶认真敲打脸部2～3分钟后，用水清洗。

最后，用凉水清洗脸部。

淘米水洗脸

功效

供给皮肤营养。

预防黑痣。

改善皮肤状态。

洗脸法

用香皂或洗面奶把脸洗净后，用淘米水涂抹面部1～2分钟。

用凉水冲洗脸部。

注意事项

第一遍淘米水废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水。水温要与皮肤表面温度吻合。

注意不要让米粒误入眼睛。

清酒洗脸

功效

利用酒精清除毛孔堵塞物，利于皮肤解毒。

促进血液循环，可以清洁血液。

改善皮肤状态。

洗脸法

先把脸洗净。

接好温水，倒入清酒约100CC。

用对好的水擦洗脸部1～2分钟。

用清水洗净脸部。

注意事项

酒精成分有可能刺激皮肤，要充分稀释。

清酒尽量使用纯粹用米发酵而成的，愈陈愈佳。

注意不要让水滴误入眼睛。