造就娇小瘦削脸蛋的经络按摩，需要使整个面部都感觉到施加的压力。因为，这不仅要使皮肤发生变化，还要使支撑整个面部外观的颜面骨也发生变化。

事实上，只依靠按摩本身缩小颜面骨，是不太现实的事情。严重的大长脸或者颧骨凸出，如果不经过外科手术很难校正。

但是，人的所有骨头在反复的外界压力下，会发生微小的位置变动。不正确的姿势导致脊椎骨变形或者左右骨盆不均衡的现象，就足以证明这一观点。

因突起的颧骨或者四方脸而烦闷的人当中，其症状随年龄增长越来越严重的现象较为普遍。这主要是不均衡的饮食习惯，健康状况等诸多原因所致。

颜面骨脱离正常位置或者某些部位出现缝隙，如果坚持做经络按摩，就有可能恢复正常，甚至走形的脊椎骨也可以复原。这就是经络按摩的神奇所在。

实施经络按摩，用力对搓双手至发热时最见效果。另外，按摩时双手一定要保持清洁。

1．两腮减肥

1）用指尖轻轻按压太阳穴（反复进行10次以上）。

2）伸直四个手指，轻轻按压颧骨中央（反复进行10次以上）。

3）用手掌捂住脸的侧面并转动手掌（反复进行10次以上）。

4）用大拇指和食指捏住腮帮肉并轻轻向上扭拧（反复进行10次以上）。

2．造就丰满的前额

1）将手掌贴紧前额，从上到下，从里向外按抚（反复进行10次以上）。

2）用双手食指和中指，按照斜线按抚双眉间（反复进行10次以上）。

3)用双手十指轻轻按压头发长出的界限部位，并向上轻轻推移（反复进行10次以上）。

3．造就明亮的双眸

1）双手对搓发热后，贴近双眼。上下轻轻按抚１０次以上。

2）双手贴近双眼不动，缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲，以免皮肤被拉动。

3）手指张开，轻轻向外按压眼睛10次左右。

4．造就端正的鼻梁

1）用劲按压双眉间的鼻根，并轻轻按摩（反复进行10次以上）。

2）用劲上下按抚鼻廓到鼻梁的部位（反复进行10次以上）。

3）用中指向上轻轻提压鼻侧到鼻梁部分（反复进行10次以上）。

5．造就线条分明的下颌

1）张开右手掌并顺着脖子下的下颌线，朝左耳方向提抚(反复进行10次以上)。

2）张开左手掌并顺着脖子下的下颌线，朝右耳方向提抚。

3）用双手指交替顺着脖子和下颌，反复向上提抚。

4）利用手掌，将下颌肉提抚到耳后。提抚到发热为佳（反复进行10次以上）。

6．缩小颧骨

1）将手掌放在突出的颧骨上，轻轻按压。

2）口稍微张开，略用力按压。坚持10秒钟左右。

7．缩小四方脸

1）将手掌放在四方脸上，轻轻按压。