不能不做的

健骨养身操

从最直观的印象上，年轻人之所以给我们朝气蓬勃的感觉，多半是因其挺拔的身姿。而为什么用老态龙钟去形容老年人，最直观的就是弯腰驼背的印象。身姿挺拔与弯腰驼背的鲜明对比只说明一个问题——骨骼，这个对人体起支撑作用的物体在人的一生当中有着极其重要的作用。健康骨骼，也就成了今天至关重要的话题。

骨骼与人体的所有器官一样，都逃不过衰老的困扰。对于肌肤，有各种各样抗衰老的保养品；对于内脏，健康的饮食与生活方式就是逆转时间的机器。那么骨骼呢？如何延缓骨骼的老化？下面我们将教给你一套延缓骨骼衰老的健骨操，让保持年轻化的骨骼不再是梦想。