5．享受过程而不是争做第一。其实很多事是我们无法改变的，比如，有的人一个月挣一万元，有的人一个月挣两千元，但是他们所受的教育不一样、从事的工作不一样、承受的压力也不一样，根本没有什么可比性。所以，好好享受工作中的乐趣与工作为自己带来的充实感就够了。

6．学会放松。不要总是把自己搞得紧张兮兮，甚至连累家人。该放松的时候就放松，晚上没事看看书、听听轻音乐，节假日出去游玩或与亲朋欢聚都是很好的选择。

7．培养工作以外的兴趣爱好。很多女人一结婚就失去了兴趣爱好，每天除了工作就是陷在家务里面，忙得焦头烂额，什么都顾不上，往日的闺密也不联系了。其实，不管是工作也好、家庭也好，都不能成为我们生活的全部。即使再忙也要有自己的兴趣爱好，喜欢逛街就去逛、喜欢书法就经常练习，这样你的心里才会充满喜悦，而不是烦躁不安，没有寄托。

8．培养宽广的胸怀和高尚的修养境界。“A型性格”的人爱挑衅，有点斤斤计较的倾向，要改善这种缺点就要培养宽广的胸怀和高尚的修养境界，比如多看些名人传记，学习他们为人处世的气度和胸襟，遇事把眼光放长远、懂得舍弃。克服了自己性格上的弱点，就能减少患冠心病及其他各种疾病的危险。

相反，和“A型性格”相对应的性格是“B型性格”，表现为：安宁、松弛、随遇而安、顺从、宽容豁达、沉默、声音低、节奏慢等。这种性格虽然不像“A型性格”那么有抱负，但是却不容易患冠心病，“A型性格”应该学习“慢生活”，对自己的急躁行为方式有所调整。