大笑是最好的体温上升法

再也没有任何事可以胜过大笑了，大笑可以让体温上升，让身体的能量代谢作用不再停滞，好处多多。

大笑让脸上五官变皱，身体跟着扭曲，甚至腹部肌肉都会觉得有点痛呢。也就是说，大笑让全身肌肉动了起来，产生了热能，让血液顺利地通过全身，于是体温就上升了。

体温一旦上升，体内就会产生各式各样的化学反应，此时作为代谢媒介的酶运作顺畅，由食物当中获得的能量得以发挥，新细胞顺利地汰换旧细胞，疲劳很快就不见了，还可以有效预防疾病呢。

哈哈大笑，笑到掉眼泪之后，原本压在身上的重担，不知何故，竟然感觉轻松不少，情绪也不再紧绷了。表情开朗多了，脸还变得红红的，可以说，全身都放松了。这种让体温上升的方法，不费工夫又不花钱，再也没有比大笑更好的事了。

至于产生大笑的原因，上了年纪的人可以试试搞笑相声或综艺节目。年轻人不妨利用假期观看一些有趣的电视节目，获得真正有益身心的放松时光吧！