花更少的时间工作，却又取得同等的工作成效，甚至是更多的工作成效，这是可以做到的。如果你是一名经理人，做到这点就会让你的组织获得更好的商业绩效。在工作之外，你也可以把更多的时间花在你真正想做的事情上面。你每天上班，却不会再为你必须要做的事情而感到压抑，你可以脚踏实地、兴趣盎然地工作，然后在一个适当的时间点下班回家。你可以把多得多的时间用在真正对你重要的事情上，这就是这本《加薪不加班》的精髓。如果你想过上前面所描述的那种生活，这本书正好能帮助你。

也有其他的书籍、方法和技巧给你做出了同样的保证，可能你也已经尝试过了。也可能你参加过培训班，购买过看上去很高档的 时间管理体系 相关书籍。但你仍然会发现，你每天工作很多个小时，而且没有足够的时间用在对你真正重要的事情上。

这本书跟上面说的那些都不一样，它的不同之处有两个，第一个：这本书的核心理念异常简单，由此衍生而来的技巧也同样简单。不会有指令性的方法，也不需要填写复杂的流程图表，你也不用购买特别的文具和工具。你只需要学习一个简单的理念和三个简单的技巧，就可以真正运用起来。如果你等不及看后面的详细讲解，那么现在就可以简单地了解一下时间管理的理念，这个理念就是 不做事情 ，而其中三个简单的技巧分别是：

巧妙地说 不 ；

激进地确立优先顺序；

制订计划少比多好。

本书的另一个与众不同之处在于它的方案不是 万金油 。人各不相同，不同的人需要不同的方法。我在教这门课程的时候见过不少这样的情况，一个概念、方法或技巧可能对某个人有用，对另一个人却不见得有什么益处。这本书则不同，它是一个很大的包含了所有方法的菜单，告诉你可以尝试哪些方法，你要做的就是在这个菜单中找出最适合你的那一个方法。

在过去的20多年里，我把这些理念传授给了数千人。一些非常特殊的项目中也运用到了这些理念。比如2003年最盛大的体育赛事 世界特殊奥林匹克运动会，参与其计划和执行的工作人员就学习并运用了这些方法，而那次奥运会的成功也得到了大家的普遍认可。所以说，我们的满意顾客数以千计，迄今为止还没有人给我打电话说： 我试过了你的这些方法，但是不奏效。 只要你试上一试，就知道这些方法确实是有效的。

如果你对你现阶段的生活不满意，如果你想做出一个重大的改变，想要少花些时间在工作上，并重新调整工作与生活的平衡，这本书会提供给你实现这一目标的工具。它也会，应该说是一定会大大减少你在生活中的压力。

就像我所说的，这些工具并不复杂，它们基于很简单的理念，工具本身也很简单。但是既然这些工具如此简单，为什么不是所有人都使用它们呢？这个问题的答案是，要做前面提到的三项中的任意一项，都需要你改变自己的习惯。不幸的是，改变习惯几乎是世界上最难的事情了。这本书可以为你提供理念和工具，但是你自己必须提供 魔法粉末 ，即你愿意做出的改变是多还是少。做到这一点，你就有希望获得成功。

本书分为五个部分。第一部分介绍了本书的基本哲学和关键概念，提供了一些工具，让你可以开始行动。也许第一部分中最重要的概念是源自于经济学的供给和需求关系。这个概念同样也可以运用在你的时间上面。

如果你想大大减少花在工作上的时间，把握工作与生活的平衡，你就需要阅读第二部分。我在第二部分的几个章节中提出的要求，如果你都能照做的话，那么到该部分结束的时候，你就会在减少工作时间和把握工作与生活平衡上有所改进。