正文

睡眠不足带来的生活危机(2)

睡眠书:拯救你的睡眠 作者:(韩)韩镇圭


【诊断】

失眠加剧心脏问题

浅睡会给心脏功能不好的人带来致命危险

像罗会长的情形,有必要先找出“是心脏问题阻碍睡眠,还是潜藏的睡眠障碍给心脏带来负担导致易醒现象,或者是别的身体问题导致睡眠障碍”的问题。

想准确分析罗会长的症状源自上述原因中的哪一项,就必须进行多导睡眠监测。多导睡眠监测是从头到脚连接电极之后,对睡眠期间的生理变化和脑波进行记录和分析,评估睡眠质量与患病与否的测试。

对罗会长进行多导睡眠监测的结果,每小时的苏醒频率竟然达到了70次以上。其中40次左右是由于睡眠中的呼吸规律变化引起,而剩余30次左右的苏醒则是因为睡眠中下肢运动现象引起。正是这些因素加重了罗会长的心脏负担,并诱发了心律不齐症状。

人类的呼吸功能会随着年龄的增加而大幅降低。白天由大脑和延髓共同刺激呼吸的时候呼吸方面没有任何问题,而仅由延髓单独控制呼吸的夜间睡眠当中,任何人的呼吸规律都会发生变化。

可是像罗会长一样心脏功能不好的人,心脏和主导呼吸的肺功能之间的均衡容易在睡眠中遭到破坏。此时,随着呼吸困难会出现频醒症状。另外,下肢不自主跳动也是夜间频醒的主要原因之一。


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