想象一下，自己正坐在电影院里观看一部恐怖片。影片经过精心设计，你完全陶醉于故事情节：一位漂亮的少女独自在黑暗中走下楼梯，手里拿着一个很旧的手电筒，突然她听到从地下室最远处、最黑暗的角落里传来一阵嘎吱声，同时手电筒诡异地熄灭了，你的身体一下子缩回到了座位上。随着音乐响起，你猜想肯定是有什么怪物要出来了……

……这时，不知是谁的手机响了，不断重复播放着一支流行歌曲的开头部分，不管你如何努力去忘掉它，这支曲子总是徘徊在你的脑海中。

不管之前你对电影是多么投入，从这一刻开始，你会很难再像之前那样深入到情节中去了。

请再想象一下你观看到的另一部影片。它讲述的是你自己，身上充满着问题、困难、胜利和悲伤。从这部影片中，你发现自己没能达到想要的目标，被悲惨经历一次次地拖累，或者成功战胜困难、取得了最后的胜利。

这也是一部关于寻找真爱是多么困难，以及你是如何幸运地找到了它的电影，并讲述了为什么男人和女人会是罪人或圣人，以及为什么人们经常怀有好心或者每次都暗箭伤你。

无论你是栖身在小卧室里，还是在办公室角落里过着舒适的生活，无论在家工作还是根本不用工作，这就是你的生活影片——更好或更差，抱恙或健康，更加富有或更加贫困。

这一次在你欣赏电影的时候，将不再是手机响了，而是我想让你把注意力从荧幕上移开，跟着我去放映室去看看。不过在去之前，请让我稍微讲解一下创作原理。

为了能够更好地创造艺术作品，所有画家都必须了解绘画的基本原理——色彩、纹理、透视法和线条。当然，只知道这些东西是不能够马上就创造出公认的杰作的。现实往往是，你的作品质量越来越高，并且自己在创作过程中也发现了越来越多的乐趣。

同样的道理，如果你想成为生活中一位执行力很强的创造者，懂得如何创造生活的原理是非常重要的。

无论是创造何种生活经历，以下三种要素必不可少。

1.能量

离开特定的素材，创造也就成了空谈。值得庆幸的是，物理学家早已证明，我们所能看到、听到、感觉到、尝到或者触摸到的任何物质都是由相同的来源——能量所组成的。根据能量振荡速率的不同，物质以各种形态而稳定下来。岩石的组成能量与声音的完全相同，就跟你和我一样。

在爱因斯坦发现质能方程“E=M·C2”之前，先哲们就已经建立了关于物质的潜在本质的理论，预言家们将所有物质都视为上帝身体的一部分，神秘学家们认为万物皆起源于原生汤。

无论你使用科学上的还是精神上的语言来描述这种能量，它都是所有物质鲜艳和漂亮、所有生灵伟大和卑微的本源与实质。 2.意识

在这盅“心灵鸡汤”里，我们与其他人之间的区别在于个人意识——我们对外部世界的个人理解。如果没有光，我们就不能体会到日落（或者是一副日落之画）的美丽；如果没有声音，我们就不能听到清晨的鸟鸣或者隔壁屋子里朋友们的淡笑声。

同样的道理，正是由于意识（即对于事物的认知能力）的存在，我们才能够体验到自己在生活中的种种经历。 3.思想

如果将能量比做一件绘画作品，思想就是画笔，我们的生活就是画布，而我们的意识就是欣赏绘画的能力。由于每天都有不同的思想在我们的脑海中穿梭，我们的经历也就处于时刻变化中。但我们每天都只集中在相同的、非常有限的思想范围内，因此，我们的经历与现实紧密相连。当然，一个思想突然跳入我们的脑海，并不意味着它将立刻反映在我们的生活中。（如果真是这样的话，因为“过山车脱轨”、“高空坠物”或“压力过大导致大脑爆炸”而丧命的人将比任何其他原因多得多。）

这是因为我们的这些思想尚不具备能量。它们只在我们为其投入能量和意识时才会发生。没有投入的思想就跟未配备开水的茶叶一样，毫无能量可言。只有当你倒入开水后，茶叶才会泡出味道来；也只有当你赞同某一思想并为之注入能量后，它才会影响你的生活。为什么思想“看起来”如此强大呢？因为我们对它们投入的能量越多，它们的“真实”感就越强。

这也是为什么“积极思考”经常会适得其反的原因——它能够激发消极思想，并会促成一些我们必须要避免的事情。实际上，我们只需注意到自己头脑中所产生的思想，并让其自动消失就可以了。这比放纵这种思想，再让警察出面来控制结果要好多了。

让我们回顾一下，经历的产生需要三个条件。一是存在的基础——我称之为“能量”，当然你也可以称为“精神”、“本源”甚至“赫尔迈厄尼”（希腊之神），都是一样的。二是创造力——这里指“思想”。三是对于所发生的事情的体验和认知方式——我们称之为“意识”。

这样就很清楚了，我们的公式是：能量+意识+思想=创造

现在让我们再回到之前的放映室……

荧幕上放映的一切都是你在生活中的经历。当投放到荧幕上的内容与你过去经常看的电影中的情节“相吻合”时，你会觉得非常真实。

放映机就是你的意识——它只是将意识的明亮白光投射到前方的物体上面。如果没有这些光线（比如，如果你“没有意识到”），你将不会意识到，并且不会直接体会到自己的思想。

你的思想构成了放映机前的每一卷胶片。如果你的思想容易受到惊吓，你将会在荧幕上看到自己经历过的恐怖事情，并再次体验到恐怖的感觉。如果你的思想很浪漫，你将会在荧幕上看到浪漫的事情，并将在心中产生浪漫的感觉。喜剧会让你开怀大笑，悲剧则让你潸然泪下——这就是其中的道理。

到底是什么赋予能量呢？是生活背后的动力，亦即宇宙中的潜在能量。（我们也可以简单地认为整个电影院都是由能量组成的，关于这个话题将另作讨论。）