过了25岁，你是不是感觉自己的肌肤光洁不再，各种肌肤问题，如色斑、皱纹、眼袋等开始席卷而来？也许你还没有发现，但是一些极易忽视的“恶势力”一直在潜滋暗长，等到你恍然大悟的时候，已经晚了 25岁之前，凭借着傲人的青春，无论出现怎样的肌肤问题，你都还是充满活力、生气勃勃。可是，25岁之后，一点风吹草动，都会令你的肌肤看起来苍老许多，额头、眼球、眼角、太阳穴部位迅速衰老，黑眼圈、眼袋、皱纹随之出现，肌肉下垂，毛孔增大，斑点增多 肌肤问题越来越多，究竟要从何处着手解决？不用担心，本讲堂将会帮你摆脱困境，全面击退所有衰老元素。

一日护肤新体验1护肤品的选用白天，应注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强。因此，选择成分足、质量好、防护性强及添加了保湿成分的日霜是非常重要的。眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主；面部则使用含有滋润、营养成分的晚霜。如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上有高度滋养效果的、能活化细胞的精华素或玫瑰精油，这样能防止肌肤老化，抗皱纹，深层滋养肌肤，非常适合干性肤质。护唇膏，含有蜡、油、脂质和脂质醇，常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，使用没有时间限制，只要觉得嘴唇干燥就可以使用。2护肤品的使用抹润肤产品时，要让其慢慢渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，过量的面霜和大力的“按摩”反而会导致肌肤松弛和色斑产生。用力过度，会破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺着肌肤本身的纹路方向，用力道较轻的中指和无名指指腹，才不会给肌肤造成负担。3注意事项使用护肤品按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，可是一般在按摩过程中，这些保养品并不能全部被肌肤所吸收。因而，在按摩后，一定要记得把剩余的乳霜擦掉，保证肌肤正常呼吸，也可以避免造成肌肤发红及色斑生成。

按摩，让你的肌肤更舒展不管是日常保养还是特别护理，都离不开一定的美容产品。为了将护肤品的功效发挥到极致，需要配合正确的按摩手法。但繁琐的按摩步骤常会给肌肤护理带来新的烦恼。为了既能充分发挥护肤品的最大功效，简单易行的方法是在均匀涂抹产品的时候，始终向同一方向舒展，并且由下向上推抹，即可防止肌肤松弛下垂，解决护理肌肤的烦恼。

不同部位的按摩法咽喉部位：用手掌舒展开面霜或乳液，将透明轻柔的薄膜从下颚抹向颈部。面部：以同样的方式展开面霜或乳液，用手掌将护理品从脸部中央抹向鬓角，轻托肌肤，以抵消重力的作用。章一第前额：方法稍有不同，用指尖轻柔地将护理品从眉毛向上展开到发际，以舒缓水平状分布的细纹。·弹·紧·滑·润：标目极终的肌美三角区域：首先向上方按摩，然后向鬓角展开，轻压几下，促进完全吸收。眼部：用指尖轻柔地展开眼霜，从内眼角抹至鬓角，并用指腹轻拍和指压眼部肌肉，以促进循环，加速眼霜吸收。需要注意的是：如果只是简单机械地围着眼部“打圈按摩”，反而容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。

奇异果紧肤面膜作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射、抗氧化和自由基等神奇功效。奇异果面膜的做法简单，将去皮奇异果一个、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后，用冷水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻紧致。

蔬菜水果派换季的时候，皮肤往往会过敏、发红，甚至出现皮屑，这时候除了要用化妆品“挽救”肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。将苹果、香蕉、橙子、西红柿一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用，对紧致肌肤可是很有帮助的哦！另外，每天一杯豆浆，及时补充体内加速流失的雌激素和钙质；多吃蔬菜水果，让丰富的维生素C抑制皮肤的氧化作用并预防色素沉积，这也是很不错的抗衰老方法呢！ 其他抗衰老小叮咛经常泡泡热水澡，有利于放松紧绷的肌肉与神经。睡前将腿抬高，可缓解因长期站立或坐姿不正所造成的血液循环不良症。睡眠是最好的美容养颜秘诀。尽量在晚上10点前入睡，让肌肤获得充分的舒缓与放松，这样，肌肤就会由内而外散发迷人光彩。