中国文化里有 口没遮拦 这样一个词，这个词用来形容口唇生病，可以说是非常恰当的。中医理论认为，口唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号。以下就是嘴唇反映出的一些不健康的信号：

唇色火红如赤：发烧，心火旺，呼吸道有炎症。

唇色黯黑而浊者：消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。

泛白的唇色：为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。

唇青紫：现代医学称为 紫绀 ，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青、胸闷不舒、时有刺痛、心慌气短、舌有淤斑淤点等症状。

唇内黄色：有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。

双唇变黄而燥：脾脏分泌工作有碍，会削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。

唇皲裂：是指口唇出现裂隙或裂沟，古称 唇裂肿 、 唇燥裂 ，是核黄素（维生素B2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

上唇颜色焦枯或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不舒服、口臭、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。

上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

下唇绛红色：为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

另外，每到天气转凉的季节，很多人就会出现嘴唇干燥、烂嘴角的现象。首先这种现象与季节的干燥有关。其次，嘴唇的保养与平时的饮食习惯有很大关系，偏食或食物中长期缺乏维生素A、维生素C、维生素B2和水分，就会引起体内虚火上延，嘴唇干燥、裂口。热性食物吃得太多也会引发人体虚火上升，使嘴唇干裂。

治疗烂嘴角，首先应针对病因治疗，如纠正舔口角等不良习惯；牙齿缺失应及时修复，并注意口腔的卫生；如因维生素B2缺乏引起的，则补充维生素B2，或吃富含维生素B2的食物。做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。

为了避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜和200克水果。注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物，可按以下几大类选择：

粮谷类：尽量选择粗粮，如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。

动物性食物：动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。

富含胶质的食物：猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。

坚果类食物：葵花子、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。

总之，口唇健康的重要性是毋庸置疑的，而且它的保健也不是在出现问题之后才需要注意的，平时当嘴唇有稍微的不适时，就应当及时加以修复。

1.唇部出现干裂

可先用热毛巾敷唇3？5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

2.嘴唇干燥脱皮

可以随身携带优质的润唇膏并及时涂抹，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

3.嘴唇颜色黯哑

可以选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，还可适量服用含有维生素A、B、C的药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。