疾病的征象，例如感觉什么地方不对，实际上先于症状出现。症状，例如头痛或者发热更明显的指出我们已经什么地方不对了。

我们运用征象和症状的方法可以与开车相比。当我们开车的时候，可能方向盘不总是保持固定的，我们的车轮可能一会儿左，一会儿右，我们需要不断校正，如果我们总是让方向盘保持不动，我们可能很快就开出马路去了。你可以试着开一开车，你会发现你总是在不自主的校正车子的方向。同样的，我们的健康也需要随时校正，如果你对身体发出的反馈信息多加注意，就会及早发现疾病的征象，症状是更加明显的信息了，但是那也就是说你已经错过早期的征象了。

为什么，在哪里，什么症状？

症状出现的位置和特性可以告诉你患病的器官和系统，症状出现的时间也能提供关于疾病的线索。你所需要的工作就是将这些信息联系起来，只要一点点主动性和深入性，你就能得出结论。

快速浏览一下过敏反应可以使我们了解人体的症状是如何产生的，这些症状不应该被误解为是病因，你可以用这些方法理解自己的症状。

作为规律，过敏与免疫系统和吞噬系统有关。首先是免疫系统缺陷造成过敏原可以在机体定植，而吞噬和清除系统又同时存在问题。对灰尘、颗粒以及青草过敏是因为免疫系统缺陷长期存在。纠正免疫系统的缺陷就能改善或者彻底避免过敏反应。第九章免疫系统就将提供非常有价值的观点和技术来帮助我们提高免疫系统从而避免或者减轻过敏反应。

过敏反应通常是由于特定的事物或者物体引起的。判断过敏原需要一些分辨力，首先，你必须注意过敏什么时候发生。例如，过敏反应总是早上发生，可能是因为前一天晚上吃或者喝了什么东西，或者是由于特殊的环境，比如烟雾弥漫的房间或酒吧。

大部分过敏反应如果不是马上发生，大概你吃完或者喝完东西也会很快发生，很多时候甚至你还没吃完东西就出现了。应该仔细检查所有事物来发现过敏原，可以参照297页的Coca脉冲试验。

最可疑的过敏原是乳制品如牛奶和奶酪，其他的如小麦、玉米、酒精和咖啡也很难被身体接受。过敏也可能由于进食过多引起，或者仅仅因为喝了过多饮料。喝了过多饮品可以因为稀释了胃液从而影响消化系统和清除系统。尤其是在餐馆中提供的冰水会阻碍消化的进程。

记住，过敏反应是因为免疫系统缺陷造成的，这一点非常重要。如果是由于过敏原引起的过敏，暴露于过敏原如谷类、乳制品、灰尘和烟雾就会引起过敏反应。

过敏反应也可能因为不能清除机体自身产生的物质所引起的。比如最近几天便秘，聪明的机体就会开始利用辅助系统来改善便秘。再比如流鼻涕就是机体减轻清除系统负担的方法，同样也见于一些皮肤问题。

切记症状就是机体解决问题的一部分！如果你流鼻涕，就说明机体的某部分运转不正常。如果强行用药抑制这些症状，就有可能阻挠了机体的自愈过程。通过增强免疫系统，纠正问题的原因，改善清除系统，不吃可能过敏的东西，机体就可能使症状消失。症状不是问题，它们的作用就像告诉我们危险的火警警报一样。

我们意识到问题，同时直觉告诉我们症状的原因，经常引导我们找到解决办法。记住这个经历，注意自己的饮食和生活习惯。在后面的第一章我将会介绍几个测试方法来了解机体的智慧。这个有用的工具会使我们对现实反馈的了解更提高一个层次。

你身体内部的智慧会帮助你找到问题的原因，你只需要在这个过程中百分之百的忠实，毫无保留。这个过程好像重新学习一种语言，这可能需要一些时间，要有耐心，你会发现这就是你的母语。