“寒症，总被认为是女性常面临的症状，其实对现代人而言，这是与年龄、性别无关的普遍性健康问题。

手脚和腰部经常冰冷、疼痛、麻痹，肠胃功能不佳，贫血等，大家公认罹患“寒症”的人数不断增加；其实，因为没有被察觉的隐性寒症而导致身体状况不佳的人，也不在少数。曾有医学学者指出，80%的人属于“寒症”。从妇科病、慢性病，到死因排名榜名列前茅的癌症、脑中风、心脏病，“寒气”以各种不同的形式威胁我们的健康。

怕热的人，也有相当多比例有“寒症”。即使上半身燥热，但下半身却寒冷，其实都属于“寒症”。若将人的身体比喻为树木，人的下半身即相当于树根。上半身有头脑、心脏等许多重要器官，如果下半身寒冷，就如同树叶无法茂盛一般，可判定为不健康的“寒症”状态。

体温降低、濒临死亡的老人，会感觉双脚发热，无法入睡。其实这是因为身体中心的热气溢至表面，成为另一种形态的“寒症”；甚至口中连连喊着“好热、好热”，不断摄取水分的人，也有不少人呈现出“寒气”引起的各种症状。

真正健康，而且维持着最佳体温状态的人，是不至于太怕热和怕冷的。这也证明了“80%的人患有寒症”的理论是可信的。

“寒症”的症状除了肩颈僵硬、头痛、头晕、耳鸣、腹痛、便秘、腹泻、腰痛、膝痛等之外，女性方面还经常可见痛经、月经不调等症状。“寒气”如果仅止于这些症状还没有什么危险，但是到了天气寒冷的冬天，以脑中风、心脏病、肺炎为主的各种疾病死亡率大增，举个较极端的例子，冬天登山时容易冻死，这就说明了“寒气”是死亡的一大原因。