打嗝时间练习竖抱，洗澡之前抚触宝宝，换尿布时同他说话，并做“嘴巴模仿”游戏，用夸张的嘴形模仿各种声音，逗宝宝笑。大人可以制作一个计划表，有的项目一天做了几次就打几个钩，然后再检查一下有哪几项未做，下次醒来补上。

大概到第三周，宝宝的睡眠和觉醒有了规律，一般睡眠减少2小时，觉醒时间增多，这时就可以安排比较固定的时间做固定的项目。

此阶段宝宝的学习是属于较被动式，主要是藉由身体的反射能力来面对外界的环境。因此，爸妈可以给宝宝一个舒适的睡眠环境，让他处在放松、安全的状态；宝宝醒来的短暂时间里，可以陪他说话、触摸他的肌肤、与他互看，让他感受外在世界的美好。

另外，从觉醒时间，可以客观地推断宝宝大脑成熟程度。如果宝宝大脑成熟的部位较多，能接受较多的外界刺激，觉醒时间相对长些。如果宝宝大脑成熟的部位相对少些，遇到过多的刺激会发生保护性抑制，当抑制扩散开来，宝宝睡着的时间会长些。

体弱的宝宝需要较长时间睡眠，每次睡眠周期很短，喂哺次数增加，护理时间较多，只能在照料时同他说话，用最短时间让宝宝得到视觉、听觉和触觉的刺激。白天尽量多做一些护理和活动，晚上除了喂哺外尽量少做其他活动，尽量把宝宝的睡眠时间延长，使宝宝适应昼夜规律，让父母得到休息。

下面介绍几种培养良好习惯的亲子游戏。

宝宝肚皮好痒呀

游戏目的：

可以让宝宝感觉愉快，并锻炼宝宝的身体触觉，养成爱笑的习惯。

游戏步骤：

1.呼唤宝宝的名字，吸引宝宝的注意。

2.隔着衣服，轻轻地用手挠小宝宝的肚皮。

3.一边挠痒痒，一边逗笑，配合挠痒痒的节奏，轻喃：“咯吱、咯吱、咯吱”。

4.小宝宝微笑后，可以换一下手的位置，轻挠小宝宝肚皮的两侧。

（插入挠挠肚皮）

游戏互动：

大人首先要引起宝宝的注意，然后大人咯吱宝宝，宝宝会因为感到你手指隔着衣服，轻轻的触碰他的皮肤而感到开心。你这个时候的笑容和语调都会让宝宝产生高兴的情绪，而且宝宝这个时候也可以注意到你痒痒他的地方，认识自己的身体。

徐博士温馨提示：

家长一定不要留长指甲，以防治划伤小宝宝的皮肤，如果手凉，就不要直接触摸宝宝的肚皮。搔痒的幅度要轻柔，防止宝宝因大笑造成窒息，注意不要搔宝宝的颈部。随着宝宝身体感觉灵敏度的提高，也可以轻搔宝宝的掌心儿。

妈妈须知：

这一时期的宝宝主要是通基本的感觉器官，来接受外界的各种刺激，所以爸爸妈妈要注意多与宝宝进行身体上的接触。给宝宝拥抱、亲吻和抚摸，让宝宝获得各种体验，来为脑部的发育打好基础。

拍拍小屁股

游戏目的：

让宝宝养成“识把”的条件反射。早日“识把”可刺激内脏感受器上升到大脑而支配排泄协作的通路。

游戏步骤：

1.先观察宝宝的排泄的规律。一般来说，宝宝出生后第二周就常在早上第二次喂奶之前排便。

2.排便前把宝宝抱起，背靠自己前胸，便盆放在小凳子上。

3.大人用双手托扶宝宝的双腿，在方便排泄的体位上用声音“唔”示意宝宝向下使劲。可以配合以下的儿歌：“拍拍小屁股，宝宝解小便。嘘、嘘、嘘，小便解干净。拍拍小屁股，宝宝解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。”

4.如果宝宝睡着了或者身体向后挺起，表示没有便意，要马上将宝宝放下。

游戏互动：

如果宝宝排尿或者排便了，排完之后要亲亲他，并说：“真乖，学会大便了。”这种表扬能使宝宝感知“这样做会让妈妈高兴。” “识把”的宝宝有排便要求时会用动作或者声音发出信号，便于大人及时去“把”他，大人要注意观察。

徐博士温馨提示：

如果怕费事让宝宝整天戴着纸尿裤，可以时时排尿也不会被发现，这样宝宝的膀胱会失去闭锁功能。另外，“识把”还能培养宝宝主动展示自我的能力。

妈妈须知：

宝宝排便的次数，从