祥子总说小静小人背大包，手提计算机、手机、数码相机、数码录音机，这是每次见客户必带的，偶尔还得多个DV机，你说这包能小吗？能不沉吗？

小静语录：白领们人人一身的机子，人说白了就是工作机！

十一、身子篇

身子是谁的？

废话，不是自己的是谁的？

错，只要你跟外企公司签了卖身契，身子就不完全是自己的了。说是朝九晚五，还得加上上班路上时间，一天这十几个小时大好时光就都归人家使唤了。

小静年纪轻轻，就得了胃溃疡，疼起来的滋味，只有自己知道。是呀，一天三顿饭几乎没按点吃过：早饭来不及吃，午饭经常赶不回来吃，冷冷的工作餐，还特难吃，看看就够了。下了班得上培训班，十点多回到家才能吃饭，要不就得啃面包喝碳酸饮料。你听听，就这样胃能好得了吗？

有一次，小静工作时间胃疼得腰都直不起来了，豆大的汗珠从额头上掉，没办法，不得不去医院了。大夫开了三天的病假，小静只拿了药又上班去了。哪里敢请假？看病这一小会儿时间还是编了见客户的谎话溜出来的。没办法，吃了片止疼片，怀揣着假条若无其事地上班去了。

白领的通病是亚健康，工作勤奋的大部分都有胃病，女白领们谁没有内分泌紊乱、月经不调那才叫怪。看看小静包里：止疼片、胃药、善存片、维生素A、B、C、E，钙片……一点不比药箱里的药少，天天都快抱着药罐子了！

30岁的身子，60岁的心脏，不是说白领说谁呢？全是在透支自己的身子！

咱这整天不是奔命是干什么？

何谓白领：一个字，累！

小静形容得更贴切：白领嘛，就是整天累得不知道姓什么，累得从来不能在起床的同一天睡觉的那群不要命的人！

“我当然知道健康重要，可每天要忙的事情太多，唯独没有时间考虑健康。”

年轻人别透支健康来储蓄金钱。随着城市生活节奏的加快和工作竞争压力的加剧，我国越来越多的年轻人正在透支健康以储蓄金钱。为此，健康专家提醒，都市白领应警惕陷入“健康负债”之中。

今年才29岁的蒋渝青已经是重庆一家外企的中层管理人员，她给记者罗列了自己一天的大致时间表：早晨7点半起床，一般不吃早饭便赶到公司，对着电脑一坐就是一个上午，午饭吃一盒盒饭就凑合过去，有时是方便面，下午继续忙，晚上常有应酬，与客户喝酒、泡吧、“斗地主”、谈生意，往往十一二点才能回家。

事实上，这也是当下许多年轻人的生活模式，他们认为青壮年正是精力充沛、拼命赚钱的好时光。记者采访中，有人认为自己年轻，抵抗力好，能吃能喝能睡就没病，即便碰上一些小症状，坚持一下也就挺过去了。所以他们引以为豪的是自己可以一天工作十几个小时，一周工作六七天，吃着不规律的三餐，同时保证高效率的工作，甚至必要的时候可以几天几夜不睡觉……“年轻的时候用健康换金钱，老了就用金钱换健康。”如今，越来越多的年轻人常常把这句话挂在嘴上自我调侃。

健康专家指出，这些青年族群包括不少高知阶层和白领分子，对健康和金钱的关系，正步入一种十分有害的认识误区。而且，他们已经形成的不良的、无知的生活方式正在让他们付出代价。据统计，我国死亡率最集中的年龄段目前是30-50岁，高知人群的平均寿命仅岁，尤其是那些长期在电脑前工作、缺少户外阳光运动和饮食结构不均衡的年轻上班族，患上颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏和脂肪肝等的情况尤为突出，这实际已经陷入“健康负债”之中。

为此，健康专家提醒，忙碌的年轻上班族们要抱有正确的生活态度——主动健康远重于医疗救治，关注健康就是积累财富。