她们需要：瞬间，因你而永恒

女人毕竟是感性动物，无论嘴上多硬，得到爱、拥有爱都是她们判断生活质量的重要指标，OL自然也不例外。大多数白领女性向往爱情并且渴望稳定和谐的婚姻，而并非单纯地付出或放弃责任的感情依赖。但令人担忧的是，由于越来越多的OL疲于应付日常工作，致使私生活不能得到及时的梳理，在巨大的工作压力下，她们的个人感情空间越来越小，所以对情感的心理需求和压力是同步增长的；同时情感满意度也将直接影响OL的工作效率。与没有经济能力负担感情生活的男人相比，OL选择单身的最大原因是“交友范围窄”。

她们不满意：啊，怎么是熊猫

OL对自己的健康状况不满意是意料之中的事，天天背负精神与身体的双重压力、既缺乏睡眠又缺乏锻炼，能活着就不错了，类似于黑眼圈这样的亚健康简直就是小菜。OL在“健康换收入”的交易中究竟是赚了还是赔了，恐怕只有到自己垮掉的那一天才会明白。当然了，热衷于生活品质的OL不会任由自己堕落，所以健身房、化妆品、保养品这些东西便开始大行其道，然而亡羊补牢，真的犹未晚矣么？

她们满意：我只喜欢爱琴海的阳光，我只追寻阿尔卑斯山的高峰

唯一能够让OL获得身心上的慰藉的，除了可遇而不可求的感情生活之外，恐怕就只剩下工作上的成就和相对较高的薪水了。年初，MSN中文网揭晓了中国首份白领网民生活形态调查报告，其中显示，包括OL在内的白领消费水平远远高于整体水平，她们的高档数码、名牌服饰及化妆品等奢侈品拥有比例较高。这个结果首先说明OL的收入高、消费能力强，其次也表明OL对于时尚和先锋消费的兴趣强烈，这是因为OL通常都接受过高等教育，对潮流比较敏感，并且在工作之余也非常注重生活品质。

不可饶恕的“七宗罪”

生命在于静止——极度缺乏体育锻炼会造成疲劳、昏眩等亚健康现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

病急不投医——将近1/2的OL在生病时自己买药解决，1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”，从而错过最佳治疗时间，或被药物表面的缓解作用掩盖而积累成大病。

吃了睡，睡了不吃——随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为OL的奢求，午餐随便对付、晚餐暴饮暴食然后倒头便睡，都很容易导致肥胖和消化系统疾病。

不能说的秘密——很少和家人交流，即使有人主动关心也常抱以应付的态度；在缺乏疏导和宣泄的情况下，OL的精神压力与日俱增。

四季如春——长时间处在空调环境中会产生空调病，患者的自身的肌体调节和抗病能力也会下降。

坐着说话不腰疼——除非上厕所，决不轻易站起来——久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定也是颈椎、腰椎发病的重要因素。此外长时间面对电脑还会遭受辐射污染。

那几天，我跟我的床没约会——通宵加班、日夜颠倒、不能保证8小时睡眠，跟生物钟过不去就是和健康过不去，导致免疫系统问题、失眠等神经问题，后患无穷。

十五项习惯，成就健康生活

最近，英国的健康专家为人们开出了一份日常生活中的“健康菜单”，他们建议，人们可以把这份弥散着健康味道的生活菜单贴在自己经常能看到的地方，时间久了，您会发现这15个健康行动给您生活带来的益处。