在我们的生活中，经常会发生一些不快乐的事情，有些人对这些不快乐的事情一笑了之，很快遗忘，所以他能够很快地开始新的生活，不让那些不快乐的情绪影响自己；但有些人却往往对不快乐的事情记忆深刻，那些不快乐的经历就像阴云一样笼罩在他的头顶，令他窒息。

其实，我们每个人的心里都应该有一块橡皮擦，适时地擦掉那些不愉快的记忆。印度诗人泰戈尔说过“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”为鸡毛蒜皮斤斤计较，为陈芝麻烂谷子的小事耿耿于怀，只怕心灵之船不堪重负，记忆之舟承载不下，会让痛苦的过去牵制住未来。

佛经里有个小故事，说小和尚和老和尚一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都看着师父，走到河边，一个女子要过河，老和尚背起女子过了河，女子道谢后离开了，小和尚心里一直想着，师父怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了20里，他实在憋不住了，就问师父，我们是出家人，你怎么能背那女子过河呢？师父淡淡地说，我把她背过河就放下了，可你却背了她20里还没放下。

老和尚的话意蕴深远，仔细想想，确实是这样，人生就像是一次长途旅行，不停地行走，沿途会看到各种各样的风景，历经许许多多的坎坷，如果把走过去看过去的都牢记心上，就会给自己增加很多额外的负担。阅历越丰富，压力就越大，还不如一路走来一路忘记，永远保持轻装上阵。即使是那些曾经让我们难过的、痛苦的事情，也不妨让它们消失在记忆中，不必耿耿于怀。懂得放下，学会忘记的人，才能活得快乐轻松。

普赖斯原来是纽约市人，8岁的时候，她跟着父母移居到加利福尼亚州，在洛杉矶度过了她的少女时代。14岁那年，她突然记起了多年以前发生在自己身上的一个个极其细小的事情，几年前发生的事情，好像就是几个小时前发生的一样。

本来拥有这样的好记忆应该庆幸才对。但是，当以前的记忆排山倒海般涌来时，普赖斯感到了恐惧。她说，有时她坐在餐厅里喝咖啡，看到了一个场景，她的记忆就会突然打开，脑海里像放电影一样，回忆起以前的事，从每天起床的时间，到遇见的朋友到吃过的食物和做过的事情，这一幕幕在脑海中栩栩如生。

如果这些记忆都是快乐的事也罢，但她的记忆对以前那些不愉快的、伤心和痛苦的事情，也一概涌来，让她本来很好的心情顿时变得很糟糕。而且因为她的大脑经常在超负荷工作，普赖斯的睡眠极其不好，她四处求医，但没有一位专家能够告诉她应该怎么做。

加利福尼亚大学欧文分校的心理医生对其进行了治疗，但治疗不见疗效，原因是得靠自己的毅力去克服以往的毛病，才能有快乐。

命运似乎是对普赖斯开了一个玩笑，让她此生为超强的记忆痛不欲生。但普赖斯的遭遇，却成了美国心理学家的心理干预案例，他们认为再也没有像普赖斯的例子这样生动了：一个人假如不能学会忘记，那他们的生活肯定会崩溃。

人们总是喜欢问：幸福是什么？快乐是什么？其实，幸福和快乐就在忘却里，普赖斯的故事就说明了这个道理。如果我们总是记住痛苦，记住尴尬，记住折磨，心灵背负太多，生活之路走起来就不轻松了。所以，努力忘记不快乐的事情吧！记住那些快乐的美好的瞬间，洒脱人生，心无挂碍，你便会觉得生活中洒满阳光。