春季是一个很重要的季节，对人来讲，它是一个舒展胸怀、激发情智的季节，在一年当中是非常重要的一个开端。但是，如果在春季过于生发，人会患上很多疾病。下面我们就说一下春季常见病症的防护和治疗。

一、皮肤过敏

在春季，很多人易受皮肤过敏的困扰，皮肤过敏有的时候是春风引起的，我们说“避风如避箭”，是有道理的。春季最怕风，春风一吹，很多人的脸就会干燥起皮。再一方面，青春痘也容易在春季发生，一些青少年发育成熟了，也容易起青春痘。

青春痘很普遍，青少年十个人恐怕有七八个都会长，有的人结婚以后还长。其实，结婚了长的青春痘和未婚青年长的青春痘是不同的，不同在哪里呢？结了婚的人长青春痘一般有三个原因：第一，内分泌不正常（失调）；第二，内热太盛；第三；夫妻生活不正常。也就是说青少年和结婚之后的人长青春痘的内因是不同的。内因既然是不同的，防治的方法也一定不同。

青少年应这样预防青春痘：洗脸的时候尽量少用肥皂，尽量用水洗，如果讲究的话就用茶水洗，再进一步用菊花水洗。用菊花水洗时，用棉花蘸着水往脸上擦就可以了，这是预防青春痘的方法。

出现青春痘后，千万不要用手挤或者用针挑，用手挤是非常有害的，因为一旦造成感染，青春痘就会密布脸部，所以年轻人要注意。对于春季青春痘的问题，要想办法缓解，千万不要挤、捏，因为这都是很不正确的方法，手并不卫生，万一手上细菌感染伤口，那造成的后果就比较严重了。

春季在饮食方面也要特别注意，尽量不要吃过敏性的东西，蛋白过敏比较多的主要是虾、海螺和蛤蜊，这三种食物是很常见的过敏原。至于鱼类，尽量不要吃无鳞鱼，要吃带鳞鱼，带鳞的鱼感染度要比不带鳞的鱼轻得多，特别是鳝鱼、鳗鱼，这两种鱼很容易导致过敏。

另外，春季容易得传染病和感染性的疾病，一定不要吃海参的肠，因为海参肠是大发物。除此之外还有香椿、芫荽（香菜），也是发物。吃这几种食物，都是在春季容易导致发病的。所以在吃菜的时候，对于这些菜，要适当地根据身体情况，重视宜忌。中医很讲究宜和忌，一种东西吃了以后，对身体有利或者是没有害处，那么就是“宜”；吃了对身体有害，那就是“忌”。凡是忌的东西不注意，吃了之后，就很容易诱发某种疾病，或造成某种疾病复发。

治病要寻求致病因素、发病诱因。研究中医学基本的知识、基本的理论，一定要重视病因和诱因。有的时候忽略了病因，不但没有得到效验，反而适得其反，产生了反作用，道理就是在于忽视了宜忌问题。相比中医学，养生学当中的宜忌就更多了。如在吃某种汤药的时候，医生叮咛，吃药的同时要忌口，哪些东西不能吃。我的观点是除了有特别犯克的，特别犯忌的不能吃之外，别的都可以吃。因为人需要营养，营养来自于食物，人得了某种病以后，很多东西不吃，营养怎么吸收？不能吸收广泛的营养，身体又怎么来抵御外邪的侵袭？所以这就是个对立统一的问题。

现在社会上流行的“美容”，在道家养生学文化上讲叫玉容，意思是面貌像玉石一样洁白、光滑，所以叫玉容之美，就是面孔像玉石一样的美丽。人与人接触，往往首先看到的是脸，是容颜。容的意思是要舒展，别人一看你面容舒展、面带微笑，心情就会愉悦，也会带一种喜相；如果这个人愁眉苦脸，而且一股凶相，大家就会反感，就会犯忌。从养生学角度讲，人的容颜、面孔是至关重要的，懂得养生的人和别人一接触就会给人留下一个好的印象。

从医学上讲望、闻、问、切，医生一见到患者先望，而且很多时候是在望患者的面色，面色能反映身体的健康状况。面色发青说明肝有问题，假如正是春季，就说明肝不健康。养肝的同时要养色，为了要养色首先要养容颜。如果一个人的上额光亮（叫天庭饱满），说明这个人身体很健康；如果上额发黑（叫天庭发乌），证明这个人身体不够健康。

我们常说这个人“细皮嫩肉”、“皮肤光滑”，光滑说明什么？就是不粗糙，说明肉很细腻，细腻给人一种健康的感觉。你的脸不光滑，可能是因为：第一，睡眠不好；第二，操心过多；第三，劳累过度。这都体现了你在养生方面还做得不够全面，还需要进一步来保养自己。

我们在养生学当中首先要从脸开始重视，脸养好了以后，身体的其他部位才能养好。