【编辑推荐】

◆养生之前要弄清自己的体质。否则，极有可能“养生不成反伤身”

◆传承百年的孔氏中医世家，五代人的心血结晶，首次公开《养生看体质》

◆满清皇室、民国大总统孙中山以及毛泽东主席等高层领导人都曾受用的长寿养生绝学

◆著名孔伯华医馆馆长、百年孔氏中医世家嫡系继承人孔令谦教您轻松识别阴虚、内热、脾湿现代人三大体质

◆孔氏医学已被列入北京市非物质文化遗产、北京市中医药薪火传承3+3工程

◆凤凰卫视中文台、中国教育电视台、北京电视台、山东卫视、中央人民广播电台、《中国中医学报》、《二十一世纪经济报》、搜狐健康、39健康网等强势媒体鼎力推荐

世界卫生组织调查表明，世界上真正健康的人只占5%，真正生病的人只占20%，多达75%的人处于亚健康状态！

因此绝大多数人是需要补养的，然而体质不同，补养方法各异。缺什么补什么，补错了甚至有可能要了自己的命！养生之前，针对自己的体质提出切合自身状况的养生方案才是关键。

“京城四大名医”孔氏家族百年研究表明：现代人由于普遍精神压力过大、饮食过剩等原因，绝大多数人都表现为阴虚、内热、脾湿三大典型体质！

《黄帝内经》认为：人体衰老基本上有三个原因：一是肾气衰，二是五脏衰，三是阴阳衰。从养生学的角度上讲，影响人体衰老的一个重要原因就是肾气的衰老，另外一个是五脏之气的衰败，最后一个就是人体的阴阳失衡。只要针对自己的体质，采取适当措施延缓肾气和五脏之气的衰老，维持自身阴阳平衡，必然能够健康长寿，尽享天年。