正文

找回失去的记忆力

潜意识的力量 作者:(美)约瑟夫·墨菲


有一位75岁的老太太,她对自己的记性感到非常骄傲。不过在很早以前,她也和许多人一样,丢三落四。随着年龄的增长,她的问题越发严重,自己也禁不住担心起来。每次丢了东西,她都忍不住想是不是因为自己老了,记忆也开始衰退了。如此消极的自我暗示怎能不发挥消极作用呢?越来越多的名字和事情开始从她的记忆里溜走,她的记性越来越糟糕,最后几乎到了转身就忘的程度。她感到十分绝望,不过在听了我的课程之后,她终于明白消极的自我暗示是怎样伤害她的了。

她决心扭转这一局面。每当她忍不住想要说“我的记性越来越差”的时候,她就强迫自己停下来,坚决不去产生这样的念头。她每天都要进行数次积极自我暗示的练习。她是这样对自己说的:

从现在开始,我的记忆力开始逐步恢复。无论什么时间什么地点,无论我想要记住什么事情,我全都能记得一清二楚。我的这一信念明白无误,我将会把它当做事实加以接受。无论我想要回忆什么事情,这些事情都会立刻清楚地呈现在我的脑海里。我的记忆力正在飞速提高,用不了多久,我的记忆力就会变得比年轻的时候都还要好。

一周之后,她的记忆力就恢复了正常。

怎样克服坏脾气

有一位叫做休德的男士曾向我求助,他的事业和家庭双双出现了问题,而一切问题全都出在他那暴躁易怒的坏脾气上。他自己非常在意这件事情,也知道这样不好,可是如果别人就这一点批评他,他却暴跳如雷。他对我说,周围的人似乎都在和他作对,他只有这样才能保住尊严。

为了帮助他战胜消极自我暗示,我建议他开始积极的自我暗示。每天的早上、中午和晚上睡觉前对自己重复如下这段话:

从今天开始,我将增加我的幽默感。快乐、幸福和祥和将成为我生命中的常态,而我将变得越来越善解人意,讨人喜欢。我将成为人们生活中快乐和善意的中心,我美好的理念将给每个人都带去幸福。从今天开始,这种祥和、欢乐和美好的情绪将成为我的常态,我的内心对此永怀感激之情。

一个月之后,他的太太和同事都说他变了,变得更加随和,让人觉得容易相处起来。

外源暗示

外源暗示是指别人给予自己的暗示。从古至今,在世界各地,外源暗示都起着非常重要的作用。政治教条、信仰和文化习俗都通过外源暗示发挥作用。

暗示是一种维持纪律和进行控制的工具,而这种工具既可以用于控制自己,也可以用于控制他人。如果这种工具使用恰当,那么它将妙不可言;如果使用不当,它的破坏力也不可小觑。历史上各种苦难、失败、痛苦、疾患和灾难都来自于外源暗示。


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