处理好一种关系并不困难，然而，让我们感到痛苦和挫败的社会关系如此众多，解决起来就相当棘手。如果希望生活充满欢乐和满足，你就要鼓起勇气打破这些以"恐惧"为基础的社会关系和种种潜规则，发挥出你的能动性。恐惧会消耗大量精力，而爱却能给予我们力量，让我们获得新生。

我们生而具有某种潜能，稍作休息，就可以恢复。不幸的是，营造和维护种种社会关系消耗了我们的能量，分散了我们的精力，以至于我们时常感到精疲力竭。我们甚至连最细微的关系都没有精力处理，如何还去改造庞大的社会关系呢？

如果我们能清醒地认识到，是周围的各种社会关系束缚了我们的生活，让我们疲于应付。那么，就是时候去改造这些关系了。当我们最终下决心脱离这些社会关系的束缚时，有四个约定可以帮助我们改造这些源于我们内心的恐惧和让我们心力交瘁的社会关系。

每一次你试图改造这些关系，维系着它们的传统力量就会出现。如果你采纳了这四个约定，就会产生足够的力量去战胜他们。

只有迫切期望脱离各种束缚的人，才能采纳这四个约定。而一旦在生活中运用他们，生活会变得绚丽而多姿。你能够看见地狱的景象渐渐消失，你仿佛置身于天堂中一般。