智博的家庭，几代人对体育运动都非常重视。他的父亲也是一个篮球爱好者(体育好不仅让自己终身受益，更有益于培育优秀的后代)。父亲对智博小时候体育能力的培养，在智博后来顺利通过留美签证，出国后不久充分融入当地社会，大学毕业后进入500强总部，后来被哈佛商学院录取等人生重要关头，起着决胜法宝的作用。

运动能力应该是每个人在少儿期、青春期排在首位的软实力培养项目。说它第一重要你千万不要觉得夸张，最直接的原因有两点，一是《黄帝内经》中向我们明确指出，人类一生的不同阶段，身体对我们运动量的要求不同，青少年时期要求运动量最大，中老年后应该逐渐减少运动量，这是一生幸福最基本的保证。不知道欧美人是不是在研究《黄帝内经》，反正在欧美的一些国家，河边和操场上到处都是生龙活虎的年轻人在运动，而国内的运动场所则活跃着中老年人的身影，青少年大都在室内完成作业。许多关于青少年教育和早教的图书，都非常详细地列举了大量关于孩子的“学习语言关键期”、“学习数字关键期”、“大脑记忆关键期”等信息和培养细节，但是，很少有教育类图书列出“运动的关键期”、“身体锻炼的关键期”，更少涉及身体运动的细节！

由于违背了《黄帝内经》的养生智慧，青少年中存在着严重的运动量不足，甚至几乎不运动的现象。近年来学生们的体质一直在下降。一位中学班主任悲伤地感叹：“我们上学的时候班上很少有生病的学生，更从来没见到有心理病的同学。现在可好，“病孩子”一年比一年多，班上有三四个得心理病的学生是很常见的事儿。再这样下去，中国又回到‘东亚病夫’的年代了！”各个高校的班主任老师也都有一个共同的体会：就是大一学生体质越来越差。每年都有不少因为疾病休学、退学甚至死亡的学生。2010年，这种情况变本加厉了，9月新生开学没几天，就出现了多起学生在军训中猝死现象。还有一些十八九岁的女孩入校体检时发现已经绝经，大夫说会因此终身不育。原因很简单，激烈的学习竞争，过度压力，极度缺乏体育运动等，使她们体质变差，结果得到了学历，失去了幸福。这些不幸的消息让原本高高兴兴把孩子送到大学的家长痛不欲生。

著名心理励志图书《心灵杀毒2.0——弗洛依德的拼图》讲述了一个非常悲惨，但结局很好的心灵故事！作者于洛生，是一个数学竞赛从来没有考过第二名的双优尖子生，同时他也是个诗人，广为流传的著名现代诗《送别》就是他的作品。但是，他却不幸在中考前患上重度抑郁症，从此他的人生陷入绝境，学习和工作都没有了可能。虽然，后来学计算机的姐姐帮助他用自创的“话疗”技术进行“心灵磁盘”杀毒，彻底治愈了他。但是，他在电视中也一再强调，治愈后长期坚持乒乓球等体育运动，是保证他后来17年摆脱药物没有复发的主要原因。

只要稍微留心就可以发现，七八十岁的老人，凡是身体很好，思维敏捷的人，几乎都有14岁左右大运动量的经历。

无数事实证明，运动是最有效、最没有副作用、最易于持久的缓解心理压力、释放抑郁的方法。

输在体育，才是真的输在了人生的起跑线上，输在了幸福的起跑线上！

第二个原因就是我们总有一天要自己出门，我们在外遇到危险怎么办？这是父母最担忧的，这个问题光靠培养安全意识和安全知识远远不够，必须从根上解决。俗话说：“不怕小偷抢，就怕小偷琢磨！”小偷和劫匪最爱琢磨什么人？当然是好下手的人。例如，看上去很弱小的人，就属于小偷和劫匪的“重点考虑对象”。《软能力》一书里作者鲁鸣讲了他在意大利独自晚上乘地铁差点被劫的事情，几个高大魁梧的家伙围住他后最终没有动手，并在离开的时候和他打招呼称他为“伙计(朋友)”。原因很简单，由于当时是夏天，他穿短袖，露出肌肉，让这些人联想起电影中看到的中国功夫，最终放弃了对他的袭击。2005年有一件震惊家长的事件，一个刚考上大学，坐火车去学校报到的大一新生，在路上遇到劫匪，在搏斗的时候被害死了。很多父母为这件事留下了眼泪，纷纷教育自己的孩子，命比钱重要，但这并不能保证孩子安全。中国人常常在南非被劫，甚至整团被劫，人高马大的欧洲人却很少遇到这类情况。鲁鸣在blog中提到，自己去南非旅游一定要报欧美团员较多的旅游团。一路上与团里最壮的成员相伴，平安快乐地完成南非之旅。我们要把自己锻炼得强壮，再加上有“中国功夫”罩着，这样即使个头不高，小偷和劫匪也不敢轻易琢磨你，更不会轻易把你列为重点考虑对象，你的安全系数自然也就高了。很显然，智博的体育老师里昂，小偷和劫匪一般不会琢磨他。