第1章 点缀生活

鲜花，仿佛是种镇定剂

每种花的每种不同

生活不能没有森林

透过画作你看得更远

玄关的鞋子要摆整齐

第2章 彩色心情

你看，夕阳真美

苹果不只是红色的

70色的彩笔不奢侈

第3章 培养音感

音感从儿歌开始

边听边唱边开心

爱上古典乐

慢慢地练习假声

随口哼唱最美妙

为音乐会做准备

第4章 品味质感

触及微妙的大自然

用“心”聆听

质感究竟是什么

用“冷豆腐”训练

敲敲打打听听

第5章 重视游戏

玩游戏也要全神贯注

把敲碗变成玩音乐

可以DIY的乐器

重视音色，精选乐器

折纸、丢沙包、翻绳

第6章 漂亮妈妈

功课再紧也要去跳舞

像新娘一样光彩照人

每月至少一次美容

外出用餐的滋味

品尝他人为你做的饭

好妈妈需要好体力

第7章 感觉抽屉

努力吸收更多的才艺

循序渐进地充实抽屉

多多地装喜欢的东西

去不同的地方长见识

第8章 魅力光环

他们在舞台上光彩照人

把舞台搬到生活中

精确拿捏音量和语速

音乐家有着敏锐的五感

第9章 不再提钱

1 000万日元的钢琴

不平衡是 “暴发户品味”

动脑筋让梦想实现

挑选“实力派”演员

第10章 良性竞争

没有嫉妒会很轻松

不是好，而是精彩

我的对手是自己

把“打针”变成“泡芙”

并非培养就能成才

从自己的世界跳出来

第11章 保持平静

吃红豆馒头的钢琴公子

被喜欢的日用品围绕

要适时地鼓掌和赞美

尽量不说“不行”

给自己加油

建造心灵庇护所

后记