口臭很常见，但往往不引起人们的注意。如果不参加社交活动，有些人更不会想到去在意它。

口臭一般可分为单纯性和继发性两大类。

单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。此外，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味，也属于此类。

查一查

引起继发性口臭的原因很多，下面的项目，对照个体不同，可以找出口臭的元凶。

１口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等。

２口腔邻近器官疾病：鼻咽部及鼻腔疾病。如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等。

３胃肠疾病：慢性胃炎、十二指肠溃疡患者口中常出现酸臭味，幽门梗阻、晚期胃癌病人常出现臭鸭蛋味口臭，严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭。

４呼吸系统疾病：肺脓肿患者常出现腐酸性口臭、恶臭，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭。

５吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

６节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

７少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

８能使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等，可引起口臭。

９糖尿病酮症酸中毒、肝性脑病患者。糖尿病患者口中可出现烂苹果味，尿毒症病人口中及呼气中可有氨臭，肝性脑病者可出现肝臭，血友病患者口中可出现血腥臭。

１０长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血液而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

１１晚餐吃得过饱或进食肉类、油腻食物过多，或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余，清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等。

１２心理压力过大，经常性的精神紧张导致消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

１３精神因素。本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，具有神经质、强迫症倾向，多见于疑病性神经症。

提示与建议

单纯性口臭的防治措施

1饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。

2进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。

3防治便秘，保持大便通畅。

4中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

5每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

6红枣、黑枣可消除因葱蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼１～2颗即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。

7口腔含服维生素Ｃ片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

继发性口臭的防治措施

继发性口臭多源于身体内部，单纯运用上述措施难以见效，因此要针对原发病进行治疗，如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭多能消除。

在治疗上，要积极配合医生治疗原发病。