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人,养生的关键在于认识自己(2)

《易经》养生大道 作者:张其成


坎卦主水。这样的人一般体质寒凉,毛窍很容易被寒邪所伤,在冬天的时候,抑或阴冷多雨天,应多注意下肢的保暖。夏季天热的时候也不能大量进食寒凉之物,否则很容易使寒气上行,郁遏在头部,把阳气困在头内,造成头痛等症。

那么坎卦之人如果体质过于寒凉最简单的养生办法是什么呢?根据坎离水火互藏之理,我们得到离卦中去找解决的办法。附子、肉桂最能补坎中真阳。附子、桂圆都盛产于南方,那里阳光充足,阳气旺盛,最能补北方坎之不足。像这样的药品,都是通过益阳达到治阴的目的,又都能入心、肾两经,所以效果独到。

乾卦人

乾属阳金。

阳金的人不会变通,往往一条道走到黑,十头牛都难拉回来,情商的指数就不会太高。金行人的性格是果断的、强势的、雷厉风行的,韧性非常强,一旦下定了决心很难改变。他的缺点就在于不太容易变通。如何把握这个度,把握得合适就是优点,把握不合适太偏了就是缺点,但它的总体特征是基本不变的,就像秋天一样的肃杀之气,给人一种寒冷的感觉,一看就是不怒而威,虽然没有发怒但是很威严。这种人非常聪明,因为我们从八卦里可知道乾卦和兑卦都属金,考虑问题特别深入,但是把握不好就是钻牛角尖,不太灵活了,果断过一点就是刚愎自用了。阳金性人仗义疏财广结善缘,具有远见。

兑卦人

兑属阴金。

阴金之人则比阳金的多些变通,但也多些冷漠肃杀之气。头脑聪明,生性爱计较,好比较,嫉妒,刻薄尖酸,逞强好胜,小气。阴金的人知廉耻,懂善恶,有极强的自尊心,他较阳金之人更为细腻。

属金的人肤色较白,面方,头小,肩背、腹、手足都小,足跟坚实,足骨突出。金盛之人骨肉相称,面方白净,眉高眼深,体健神清。不及则身材瘦小。

乾、兑所对应的脏腑分别为小肠和肺。金又多为肃杀之气,比较燥,容易伤及肺脏。他们更能耐受秋冬的寒冷,西北地区这种类型的人比较多。形寒迟冷体质的人较东南地区高出很多。

同时像青海、西藏这样的地方,偏痰湿体质的人也很多,这主要与他们的地理方位与饮食关系密切。所以在饮食上不要太过肥甘,应适当地吃些清淡的蔬菜。

震卦人

震属阳木。

震卦的人脾气很大,像打雷一样,所以好抗上、不服人、会顶撞他人、宁折不屈。同时也是一个浪漫的人,比较豪放。比巽卦之人勇于进取。阳木性人,仁德、正直、有主意、能忍辱、有担当力。

巽卦人

巽属阴木。

巽卦和震卦一致,但程度上弱一些,稍有一点犹豫不决、拖泥带水,感觉事情不理想时易忧愁,善变不稳定。但整体还是积极向上的。只是比震卦人多些柔美。阴木人更多恻隐之心,慈祥恺悌,济物利民,怜孤念寡,悲天悯人。

属木的人面色青、小头、长面孔、肩背宽大、直身、小手足。木盛的人长得风姿秀丽,骨骼修长,手足细腻,口尖发美,面色青白。木衰之人则个子瘦长,头发稀少。木气死绝之人则眉眼不正,项长喉结,肌肉干燥。

震卦、巽卦的人,属木,形态上就像木一样,这样就很好判断。震卦、巽卦的人得病也是木行方面的疾病,比如说易患肝方面的疾病,所以养生就要养肝,尤其是在春天,就要特别注意。

他们居于东南方的比较多,能耐春夏,不能耐秋冬。他们身热虚亢体质很突出,远远高出西北地区。

饮食上由于体质偏阳,进食就宜温凉忌热。其实东南地区的人,尤其南方人很喜欢喝凉茶,这种习惯的形成与他们的地域以及体质是息息相关的。

坤卦人

坤属阴土。

阴土的人保守的程度更大,更加低沉、停滞。容易满足于现状。反应有些迟钝,内向好静。他们不喜欢趋炎附势,也不喜欢弄权玩势,不容易跟别人交际,开拓性也不强。

但他们心地温和,性格宛然,待人诚恳, 只要不是特别褊狭都是可信赖的朋友。

艮卦人

艮属阳土。

阳土性人,信实,宽宏大量,合作互助,稳健和谐,具有责任感,比较宽容一些,比较大度、稳健,言必行、行必果,讲诚信。但相较于非土型的其他六卦,则比较保守,更加执著,更加木讷,不善变通。

属土的人肤色偏黄,圆脸,头大,肩背丰满而健美,腹部大,下肢从大腿到足踝都很健壮,手足小,肌肉丰厚,全身上下看着都很匀称协调。土盛之人圆腰阔鼻,眉清目秀,口才声重。不及人面色忧滞,面扁鼻低。

坤、艮所属脏腑分别为脾和大肠。土型人形盛体实,容易内生郁火,蕴积湿热。土本来是种植庄稼,生长万物的载体,对于人来讲,此卦人得土生化、承载、受纳之功,所以长得比较壮实。

这两卦的人如果生病,则夏季是个恢复的好季节,即使夏季症状减轻也应该利用这个时机好好养生。


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