04 找出威胁血液健康的主犯

中医认为淤血由寒热、津液、气滞、外伤、身体虚弱等产生，而这些病因就是治疗疾病的关键。下面我们就来查看一下导致血液患病的因素。

血液里为什么会出现大量废物？为什么气息会循环不畅？只有在实际生活中找出这些问题的答案才能够清除淤血。

造成淤血的原因与我们的日常生活密切相关。任何不好的生活习惯都会对血液污染产生影响。这说明血液时刻处于可能被污染的危险环境之中，而只要我们倾注些许的关注就能够使这种情况得到改善。

◎ 淤血喜欢脾气暴、忧郁、爱紧张的人和完美主义者

身体和心理的亲密程度超乎我们的想象，一个受到伤害，另一个马上就会做出反应。比如说有的年轻人失恋了，这是情感上的事，但他们会说：“我心疼。”这不单单是情感方面的表达，心真的会疼，是切切实实的感受。有些人还会不想吃饭，也有的会暴饮暴食，这都是情绪给身体造成的直接影响。还有很多事会引起身体的其他反应，所以我们可以说身体和心理就像一枚硬币的正反面，它们总是同时存在的，是一对关系密切的老朋友。

如果心理不健康身体也不会健康。愤怒会让人气血上涌，忧郁、悲伤、焦躁等都会让气机失调。这些动摇平和心态的消极情绪都是威胁血液健康的原因。让血液变得污浊，让血管产生瞬间性的收缩或阻塞的罪魁祸首就是情绪。

“我快要气疯啦！”——火气大的人血流一定不正常

愤怒已经成为现代人的日常情绪之一了，人们好像习惯了动不动就发火。领导对员工发火，家长对孩子发火，坐个公交车你挤我一下我踩你一下也要发通火……其实自我调节愤怒的情绪不是件难事。我们得学会健康地表达自己的情感，不会调节愤怒情绪会给健康带来致命性的影响。愤怒很大程度上都跟“生气”连在一起，从这个词就可以看出来，人一愤怒身体里就会有“气”，这个气不是正常的气，是一股强大的，不能疏通出去的气，它会在身体里横冲直撞，阻碍血液的流动，还会把血液也带得不能按正常的路径循环。我们在电视剧中经常会看到生气吐血的人，这就是血随着气向上涌出，不按照原来的道路流动的关系。同样，气的阻碍也会导致血淤，而且速度还相当快。

人生气的时候经常会说：“我头都快被气炸了！”非常生气的时候血液会集中涌向头部，让人有种后脑发硬的感觉。中医在很久以前就认为生气会导致血液集中向上涌动，从而引发头痛、头重、眩晕、眼部充血等症状，严重时还会给脑神经血管造成负担引发暂时性的脑缺血、脑出血或脑梗死等。会冲击脑部的血管，使平时淤积在脑血管壁上的废物、血块等产生震动引发各种症状。随着血液的上涌，腹部大动脉血液量会减少，从而影响肠胃运动，导致消化不良、腹痛或腹泻。

同时，还会使心跳加快，血液流动的速度也会变快。血流得一快，血管壁受到的冲击就比以往更强，导致血管壁的内皮细胞损伤，使淤血症状加重。心肌疲劳、胸口发闷最终会导致心脏的功能下降，整体的血液循环障碍也会接踵而至。就好像水势较强，水流量较大的地方堤坝经常会被冲毁的道理一样。愤怒会让血液的狂流肆无忌惮，气机阻塞在哪儿，血液最后也会在哪儿形成毁灭性的灾害。