身为一位医生，我真诚的希望每一个人都学会如何进行自我健康管理，谨以此书，献给——

○虽然尝试过很多健康方法，但是鲜有成效的你

○身体稍微有些不舒服，不想去医院而想自我调理的你

○想要掌握处理身体突发状况知识的你

○想要知道一些简单易行适用于全家人的日常保健知识的你

希望这本书可以帮助你澄清一切健康迷思，学会如何真正的管理自己和家人的健康。